TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, T' x+ Y' s p2 T
( d C- f; H0 {0 X1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p* ~7 T) `" i( B; v. X7 itvb now,tvbnow,bttvb
9 E& Y2 X& g! r7 L0 [' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76* u5 g$ ?/ A0 }
tvb now,tvbnow,bttvb6 b: X! }% o3 \- `$ N1 w) a2 Y
【材 料】
' N t/ E# V) ?& y4 V& l( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 A3 n. B; O8 G9 p
1 G4 y$ z4 R9 E0 g0 K- Y# q+ x* C5.39.217.76公仔箱論壇4 h, Q- W5 v+ D7 Y' G2 |- j# _
白飯 250公克5 a& j. u' V" y, w9 N% E
, I" c, m. P* [4 R公仔箱論壇
( I% D& t- f/ I. ^. F公仔箱論壇
" ^& h9 x% E; {7 O \土雞胸肉 150公克
6 J8 Y0 g$ _( g1 F5 S! i3 v1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f) `2 L" V# n8 u! _& p; r2 F3 ]: }3 F% D3 w+ `
公仔箱論壇7 Q; a- f: z. p4 ?
青花菜60公克
5 y* H, R: \1 ]2 ~4 ]: N0 T
" R, E9 J6 P( ]/ T( f( R5 Qtvb now,tvbnow,bttvb" ^ b% e6 T3 Z2 f1 t
+ r2 |% c1 @- W8 `4 j9 u4 E5 T3 |1 U
【調 味 料】9 G- m2 o# {+ y2 n) O
6 O2 E0 V- l" W* `& P
5.39.217.767 k8 z% N9 u4 _: m5 A! o3 r2 L# c" b
+ ]" A- M" z1 V- m# x( ~) i5.39.217.76料理米酒50㏄公仔箱論壇! P5 O( I( p+ s# t7 n
: ^2 \+ [( F8 m& g* P D& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y# E: S' r* \
$ N& \7 `+ C# G% ~+ Z+ ^+ F5.39.217.76鹽1/2小匙1 }; f& R/ m9 ~! H6 J, |1 ^6 f4 w
: c, Q! t% b9 G& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g1 C* u; A- C3 g7 S2 R' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ~ G5 L5 \5 p$ e# l. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞粉 少許
+ F* M" n& T! E0 e3 N, g3 m' B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v5 \! _; V9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 r a2 V+ @/ x f4 x8 ~2 O, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]/ \' d& ~- K9 N/ ]4 \
【醃 料】
, T- M3 m, W6 W+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 c, [2 p3 I- u9 h! A, }- o/ o j0 j, Z% i, a2 G
, W; ^- W" |3 b6 l7 G( q
太白粉 少許
7 l5 U, X& U) ~6 W: Dtvb now,tvbnow,bttvb
; v7 Q' |" e' O4 `& z* n X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ?3 s) F X9 \1 e4 r. F+ D- j
! j/ H( \7 d) S, X6 R料理米酒 適量公仔箱論壇" c% _5 o, C1 l( E
+ k$ w5 `1 I8 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- s e- A1 } h$ n5 {6 }2 S
! I$ ?6 {# ]' a6 O0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
1 ] j4 r$ v9 C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) A) `% a/ S" E o) q
8 w7 F+ @; Z: q公仔箱論壇5 D4 K, w3 b, U$ D. F2 `6 M
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。- R. a5 @8 F0 _! A/ M! ]
公仔箱論壇* [9 d$ H* m6 a) a( R0 ~
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
' c: s: F( D, I, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' L- z0 {5 f
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
* i! N" _% C6 c! t+ |/ d2 e4 B
/ w, ~; Z( T) O公仔箱論壇4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb" m7 e$ B0 a/ Q2 M
+ y& M" G% }5 ]1 }; e$ s0 f' D2 Z/ Y3 }
【備 註】5.39.217.762 B. ~; K$ e t! x% [/ i }1 x% ^
公仔箱論壇0 e5 ?8 u. p r
5.39.217.76! J7 h- S# F& r# V; g
}( r! P# G8 F. M4 g0 v高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許tvb now,tvbnow,bttvb6 [& N% k _- F, x4 s3 J
|
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 