心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
+ c3 l* n  i& i& j1、语速降低2/3，音量降低2/3；
- J0 [; ~2 [* ~- @tvb now,tvbnow,bttvb2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
2 Y3 Z* m) C5 a* r8 k1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；
( j" ?9 A1 j7 q4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb; M0 ]* {# R3 P% _2 e6 j1 L
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
% J3 h. C- p7 e" L: I- E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E4 X8 y0 @2 i, Q0 J! o3 W6 e
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。) {8 n% ^  b' [+ E, H, ]9 O