[冷知識分享] 電腦族必喝的健康飲料

綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i1 `; D) _1 m/ N
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，tvb now,tvbnow,bttvb0 S4 l4 `/ E6 a2 k6 z
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。# I  F$ D' D1 D; t

豆腐味增湯公仔箱論壇0 k+ E4 U: }& w+ U) A
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特) G! ^+ k6 J1 O8 x( [
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經5.39.217.76% \. S5 w; D- C
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物" p) H( x" U! ?/ ?
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體  k) {6 h, {( X' X3 O# L! G0 Q4 x
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，5.39.217.76' f, Z- l3 U3 |& b+ ^, Q6 \, [+ ]
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb7 c  O& {. l5 k5 D5 O  V* p) {* v; U

枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: ~0 [7 L; x5 J* P7 I! m
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、  b/ J/ e, Z/ }8 ~5 R
鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，公仔箱論壇: y2 a9 h! D& \5 ~$ z& {/ {, p  r
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶6 t- [6 P! S; b( X4 p
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來5.39.217.76# }$ ~' V& C' H3 {) [: l; i3 Y: d% |
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。

決名子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, k4 I4 r$ R
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
效果。

杜仲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d. N9 M' h# ~1 u
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背tvb now,tvbnow,bttvb! |# c0 }, N. L" X* p+ [5 l$ Z
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D" Q7 V  R# O3 h8 p# h
期的末期與四物湯一起服用

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