[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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' k6 q& N( g3 D3 w- D9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；公仔箱論壇4 ]0 t: l) G  N+ s" z& O

! ]: o" O6 ?. ^5.39.217.762.每天九杯水，少喝碳酸飲料；5.39.217.766 m/ `" n/ \# w, i
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3.遠離酒類；tvb now,tvbnow,bttvb: I- v/ i1 y! d' Z- H) c) y
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4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) d6 a' \$ y9 n( g

5 }% p( M' D- n7 Q  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.挺腰直身端坐；
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  _5 F! ?1 C! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.做一個愛乾淨的女人；5.39.217.760 ]) S6 W+ y1 v* X$ N1 k
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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