| 材料 | 鴕鳥肉150克tvb now,tvbnow,bttvb& t0 O" ^: q' a( r2 t/ v
白醋1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# a+ | a# e5 W: w
油條1條
# s, v% W/ I) u$ [5.39.217.76青椒1/2隻
3 b: z0 q( p$ X5 h# G公仔箱論壇芒果2個
0 R. h2 z" u* N7 {! h/ N* htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒5.39.217.765 T% S l9 V* J! Z
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
' |# J" P# k6 a* `& x% v: y2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
/ U3 c$ ^% l* F% a5 e5 x# C5.39.217.763.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
' J$ J7 F2 a% r* r- t: c公仔箱論壇4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, o8 H* K/ F# G4 K% v- f0 r% {
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙
; ]6 d+ Z$ o" y) _公仔箱論壇生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e( P) h4 O ]# f+ m( {
糖1/4茶匙
# s9 n" t P/ d% O- b9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油少許
: z6 m6 c/ ^( q6 D# W5 a STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油（後下）1茶匙公仔箱論壇6 h8 Q6 Y x& m9 T
泰國甜辣雞醬3湯匙
& \" G9 e# `% S' Ctvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J, H/ Z* ]( x1 q$ y
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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