| 材料 | 鴕鳥肉150克
( \5 a3 h" l( ?5 u- n$ htvb now,tvbnow,bttvb白醋1茶匙
7 E y, j' S$ }, ~$ Y1 n5.39.217.76油條1條
7 I+ l" H( }0 x- Z( U2 Q7 h/ q青椒1/2隻
) z: f9 b; S6 Z0 m: f/ S, O6 s1 rtvb now,tvbnow,bttvb芒果2個
9 B% v* j' B' {tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
+ F/ `1 ?! {1 M& g( \( i公仔箱論壇 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
) L9 _1 ]* v* i) B; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
% [6 S, [ V. X) i4 t- [5 z4 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
4 S2 R2 Z/ B& @5 ?: j& `9 g4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb1 |3 N7 ]" x3 k5 ]; y# E
5.39.217.769 P6 F' N8 o& [, L4 k- h
. i6 H8 v+ X* C5 p# T1 r! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | | 調味 | 生粉1/2湯匙
8 ~5 C& ~: L& z! Q' W; F) m5.39.217.76生抽2茶匙5.39.217.766 b6 {3 J* @6 u" a+ |) [8 z
糖1/4茶匙
8 I6 r# B, }- @) [& z5 ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油少許! G1 o7 y, Y( I6 o& M9 o
油（後下）1茶匙
6 p. ]& ]% T- B0 }) M* y( }4 q5.39.217.76泰國甜辣雞醬3湯匙
) w1 Y. q8 H- q: P( F5.39.217.76茄汁1湯匙0 K! @* B. i; V; F
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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