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發表於 2017-7-23 12:57 PM
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醫源堂高順 - 敲打腹股溝 (字幕)
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1 L8 N; R" v' ~' w7 ]# `5.39.217.76【方法】兩腿分開，自然站立。雙手握空心拳，兩手臂抬起，自然下落，錘於腹股溝處。不必過份用力，感到腹部有震動即可。每天做300下
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