醫源堂高順 - 單腿站立(金雞獨立) (字幕)5.39.217.768 j+ K' g" a( ^! h( A1 n
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【方法】靜下心來，心意專注於腳底。兩眼微閉，任意抬起一隻腳，並保持站立。每次站立至少1分鐘以上。
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發表於 2017-7-22 09:55 AM
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