[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

Anz_Amz

田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕); e5 Y! p& ~3 P3 b1 j# W* `

8 y; k' J  y% V% h# |( M1 n& `5 u【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
" Y& J" G/ T4 V3 U2 B! \; b
6 K; G0 O/ q! P) F4 `+ o3 o【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇: U* \% w/ x4 O" W

+ E5 V% L" }( G( j/ E8 s【注意】
% @- [4 @. Z8 j; n% n( C8 I公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；9 i4 F; S8 J, t" h3 M8 O! i
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇$ H+ P' F$ g/ s1 X' K; \, I1 {* K
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
& q1 \! M3 A) g& a- 生氣時亦不能敲膽經
' Q. }: K! d$ C& n1 U/ Q公仔箱論壇
4 x. a9 s* B! }: _" [1 q5.39.217.76