1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
0 i1 G4 P4 D2 g& p0 x 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
4 _" r. i7 @5 v( l- J. y5.39.217.76 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
( z6 P7 M3 J% z- Z% L5 }5.39.217.76 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
$ J$ S' x/ R9 E+ r7 @- |: U; Y4 T 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
2 Y" `+ O. [6 r+ _8 ~1 r- H% ttvb now,tvbnow,bttvb 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
L4 }1 d' U# B$ p+ v) t5.39.217.76 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
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8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。4 ?1 a# c/ c3 w' A; w0 e6 w
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
% Q; C/ ]8 ~8 R, T" v公仔箱論壇 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
) w) ]4 z- q, ~" O4 j4 w 11、人生六乐
3 L$ v9 D* B& a1 btvb now,tvbnow,bttvb 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。5.39.217.764 H* {8 L1 F, |
12、血中六害：
8 P% d* o( m, N- p- Y公仔箱論壇 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。tvb now,tvbnow,bttvb& O4 Y! T. { ]
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。$ J' W" y/ V) F6 C. M! m6 S# k
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
3 c: g9 c) K9 @6 \ 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？* ]" y! p3 M% o: A
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
0 y5 }4 B+ @/ s |* \. L& |+ D 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意tvb now,tvbnow,bttvb9 y/ N& `6 K! V' J: }9 y
17、健康长寿，五把钥匙。
/ {4 B% e) _1 o( `8 _公仔箱論壇 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
( @! J! K/ V/ D 18、动静养生，四不四贵。
0 J; t5 m2 i4 z3 J0 I% {7 K 不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
) t- Y" J: l' Rtvb now,tvbnow,bttvb 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 [2 M( P6 D. h- J
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 n6 b8 W7 d4 T2 s8 C
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
6 z9 l( ]! w! q) ]# h! B5.39.217.76 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。tvb now,tvbnow,bttvb; B+ P, T8 `0 L& Z
23、长寿等式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }% Z. p$ W" n$ @; v! q
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
7 `0 ^, ^3 F. Z* [3 s2 l, S4 ^+ X% i公仔箱論壇 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
( P6 V$ D7 v4 L C3 T4 `tvb now,tvbnow,bttvb 25、三理养生8 Y/ x. |, T5 o2 Z2 K+ N: \# X* f& y
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
% X" I; k z: g+ E 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气& p6 W, ~! L2 `* \8 U$ |' n. ?$ G4 Q
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
1 w2 ^6 {+ o* I1 K, M5.39.217.76 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。) B/ Y+ A) g: [9 E3 E, t/ g5 D# A# M6 _
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。公仔箱論壇8 }0 f. t i* s+ [4 v
30、养生五要素。1 P! F7 B" T: L
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 b1 X2 O0 f: L
31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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