1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
# D# ^) }1 S" n' F, a7 a2 p 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。: @: j' p. l5 f- G. Y9 b
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
& r; A z" z2 H) z$ p! J! Z( N& ] 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, k. ~8 V) t; A M5 }1 Q
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
* A* D; w2 H1 z2 h4 b* k gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。5.39.217.76$ E4 g/ F q$ R5 l
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b( h" X% P: m i% I9 a
5 \3 y. D n4 K ~ {5 \' C; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n, B- e5 e) \
8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
' w- v1 N4 k' a8 R. Y; _( b+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。5.39.217.760 l! w% u4 G6 _0 |% j
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。( l9 X" P$ u1 L7 n
11、人生六乐
; h: M9 a! T2 G 心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
, r4 x, S3 g( m5 R# V 12、血中六害：
2 Q6 y; t/ }& x0 x( I( \, I' P5.39.217.76 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
# | T5 [2 r( O! D% b" i- ` 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F+ [/ d7 v% I- o& \
14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。& F1 y+ q& }, P' T+ s
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？tvb now,tvbnow,bttvb$ D7 {8 g* t) a. _% L* P( \
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
9 W3 X5 X; K7 ` s$ F, f 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R' _: }! T9 S; _; l$ s
17、健康长寿，五把钥匙。
$ E: d Z; H8 J" q' M( a5 xtvb now,tvbnow,bttvb 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。tvb now,tvbnow,bttvb5 H @$ I! z$ @# H _# Y9 v
18、动静养生，四不四贵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y; K0 F T o1 { d
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。tvb now,tvbnow,bttvb6 F% {0 t6 c) r: Z: p# A3 ]5 J7 a* ~
19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。公仔箱論壇9 B; a7 F& @/ ~, V4 F( f% `
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
! j4 x% ?7 W$ `- S. w 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
* h1 a5 Z1 M; {& s% ?' a9 W公仔箱論壇 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
$ {1 o% X0 `) y6 }" t; v5.39.217.76 23、长寿等式。5.39.217.767 Z5 h: h% T& O
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
" m' Q4 p* V& U9 J. o" Mtvb now,tvbnow,bttvb 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
P* j# P' D5 H! Y 25、三理养生( ~. P0 ]' R2 Q( H3 t' m6 e
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。
# g/ X7 Z, V/ D% c, R& {5.39.217.76 26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
3 {: W6 _( F: H4 S2 A) X7 z; ]9 D; _5.39.217.76 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
' B. {; \. H7 I8 a4 H公仔箱論壇 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
p5 A C2 S, |8 _. C+ T4 g# s5.39.217.76 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
# b9 x$ j& [9 ]! C8 ]- Y/ stvb now,tvbnow,bttvb 30、养生五要素。
* V% F1 C* X$ p 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
+ r. H% |+ A6 X5.39.217.76 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。) U6 n" O' U: T* H; x
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發表於 2013-2-21 01:25 AM
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