1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。' T7 J/ k& E- b# u+ g
2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y1 A% u4 Z% v {
3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
4 e5 m! O2 a' w1 Q# W+ c8 u5.39.217.76 4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。' I, q4 J7 h2 H4 d/ I5 k5 i
5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。5.39.217.76, c4 P1 M7 ^% ^1 ]
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。
8 q4 T+ T( K- B v; f% ~5.39.217.76 7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。tvb now,tvbnow,bttvb( F0 x; p* \0 B9 d
公仔箱論壇0 g9 H8 [5 e. j- i5 l* ~
$ G* Z- h" w3 m, w9 `, G* Q 8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。
$ P# `' N" i) \# u5.39.217.76 9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
1 W3 X# v( k" H3 N+ G7 p3 J% I 10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ I( D% k" X7 }. N! a4 o
11、人生六乐3 {5 O. c4 a! t, _
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
* D8 m2 p1 _4 ^5.39.217.76 12、血中六害：公仔箱論壇- b: |4 a8 R7 s/ |
脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。
+ N" U8 e7 L# T' d6 F# l' m公仔箱論壇 13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
5 {8 R5 l3 z5 w8 u" ]) O9 L* itvb now,tvbnow,bttvb 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。tvb now,tvbnow,bttvb" f6 K1 z2 R% W% J [8 @& s$ p
15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？
5 N0 b0 \3 ^+ |; Y( ] 16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
0 H8 N0 q- m+ W# w/ p0 N0 d公仔箱論壇 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
* q1 P( B# b; V0 b$ z3 w0 |5.39.217.76 17、健康长寿，五把钥匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q8 `1 e' t/ v8 z
科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
7 Y* b( M0 K H9 K, G公仔箱論壇 18、动静养生，四不四贵。: N& v, {4 i6 b
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。
, Q' f% m8 a6 L% s- }, _tvb now,tvbnow,bttvb 19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。
5 \% d, g+ v! O7 | 20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
0 \. l& ~% N; H9 l: r 21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
) g& C: c7 N7 B+ A7 [$ D- C 22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。
+ L! \& q9 m9 x' t1 H6 F0 R 23、长寿等式。5.39.217.76 Z3 G2 k( J& P' A
节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。5.39.217.76* g+ n1 h$ T5 n4 k' C- {5 B
24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。5.39.217.76, h, x' w6 h9 z5 k/ S/ w8 E. y
25、三理养生
/ P8 c& D3 H! B& _ 生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。5.39.217.76% {: Q% }7 J- q9 }, W8 k
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气公仔箱論壇: V3 z. F) r8 Z) u" c
27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。4 S! b6 Y0 r4 n* t. E
28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。( H/ [% ], w4 d$ D3 f
29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
3 U( I# a9 p+ _, r/ N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、养生五要素。
; U+ S" _1 {2 s" Z8 h! L, g( I8 `公仔箱論壇 充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
# e* t4 h) j& \% o; K, l, @" v" Y% v公仔箱論壇 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
' ]1 G! \0 o8 ~) b A( l D |
發表於 2013-2-21 01:25 AM
| 
