我們常常在外面看到小朋友跑跑跳跳，跌倒了馬上爬起來都沒有大礙。但是對於老年人而言，跌倒可能造成極為嚴重的結果。公仔箱論壇7 Q, C, @/ O1 r" S; [4 P
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根據統計，醫院發生的意外事故第一位為跌倒；跌倒也是造成台灣65歲以上老人意外死亡原因的第二名。
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; g, H. o) E2 ]# E公仔箱論壇跌倒的因子有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* y5 g' d+ L9 F" K
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根據統計，一般族群的老年人中，年紀較大、疾病較多、生活功能不好、體力不佳、步態不穩，跌倒的機率較高。老年人中的跌倒，經常是多種危險因子加總造成的，合併疾病、年齡和環境因素所造成。危險因子愈多，跌倒的風險也愈大，較常見的危險因子如下所述：
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1.身體機能老化：包括視力、聽力、靈敏度、平衡感、協調功能、體能與心肺功能都較年輕的時候差，因此容易造成跌倒。公仔箱論壇+ s! p- D5 P" ^
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2.相關疾病引所致：心血管相關的疾病如中風、姿態性低血壓。平衡系統相關疾病如內耳炎。其他如中樞神經或末梢神經病變、糖尿病、貧血及關節炎等。
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3.感覺功能障礙：白內障、青光眼、老花眼、聽力減退、肢體感覺異常。
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, n+ _ W ]3 P5 }9 Y5.39.217.764.肌肉、關節系統障礙：肌力減退、肌耐力不好、關節退化、骨折。
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, L/ f6 M E# u" y3 G- I: s公仔箱論壇5.多重藥物使用：鎮靜劑、降血壓藥物、降血糖藥、安眠藥、抗組織胺及緩瀉劑，尤其是多種藥物合併使用。
P1 I0 y8 A$ o! T) S6 k5.39.217.76公仔箱論壇! Z$ i; J+ f( y; Z* L0 r6 w8 B2 e& w
6.環境因素：地板不平、地上濕滑、光線不夠、樓梯高低不合適、沒有扶手或雜物過多等。
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" l3 t i- x! @ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免跌倒呢?5.39.217.76 V* o8 |4 s/ o4 ^' }2 T
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4 A' D, H- N' k) y5 h( j" l5.39.217.76當然不同原因造成的跌倒需要有不同的因應方式，針對上述原因的應變策略如下：tvb now,tvbnow,bttvb) Z. l# f3 X. z$ t) l
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1.配戴適當的眼鏡及助聽器，適當的運動訓練體力及平衡力，若是本身走路不穩，則需選用適當的輔具。7 U! O8 v9 m" u2 a' r& I% }
2.治療相關的疾病，使疾病的影響降至最低…至於姿勢性低血壓的患者，建議躺到坐，坐到站都需要慢慢來，以免造成跌倒。
$ ]. k! H* C+ e! f0 b" J公仔箱論壇3.多注意肢體的保暖並避免受傷，使自己更容易察覺外在的危險事物。
. h8 ^& x. T8 L( O" r( U. C% L5 E公仔箱論壇4.增加肌肉的耐力並補充適當的營養保建食品。6 L f- K) F; Y& w% g7 L9 o' R2 K
5.請家醫科醫師分析您現有的用藥，儘量簡化藥物的使用。公仔箱論壇/ I, u& s0 ^; a( U! D% X6 R
6.應多使用照明設備，保持地面乾淨及平坦。0 H- s, d+ A2 r/ `7 N& W
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* A! G' N* X0 ^5 M: B) T公仔箱論壇『家有一老，如有一寶』，請家中的晚輩多多留意自己的長輩們，是否為易跌倒的族群，若是，趕快尋求家庭醫學科的醫師幫忙，將容易跌倒可以去除的危險因子去除，使跌倒風險降至最低。 |
發表於 2012-9-7 07:02 AM
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