[生活小百科] 如何預防長期打字造成手部受傷

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工作中如不加防護，腕部及手部很容易便會受傷。你應該：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 _) [0 E1 v' C. b4 V- D! q
        1.避免長時間做相同動作，如果因工作而必須，則定時休息一下，並做適當的暖身或伸展活動。公仔箱論壇* H: O9 j: L7 T* |4 c# I
        2.注意鍵盤放置的位置，盡量保持手、腕，甚至前臂的平直，並注意輕按鍵盤，勿過度用力。
9 O$ z' j0 x  z; Y/ ]+ htvb now,tvbnow,bttvb        3.勿於太冷的溫度下工作，容易勞累傷。6 @. U  s0 S; R2 D( ~8 ~! v) R
        4.避免在腕部加壓或靠在硬桌緣壓迫到神經，容易造成神經問題。, S4 o4 P0 U8 e! ^" R$ Q
        5.使用滑鼠手指不要過度伸展；不要離鍵盤太遠，不要太用力壓握，保持腕及前臂平直，不要讓腕部上下伸展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 C9 O& s4 j' S( x" v' Y
        6.注意坐姿，避免彎腰駝背，維持適度腰椎曲線，避免力壓於脊柱，勿將前臂或腕部靠在桌上，避免不正確姿勢導致頸、肩、手臂等處的問題。
' W' P) A8 ~! a/ H6 g  l) ]tvb now,tvbnow,bttvb        7.常改變姿勢，以避免得勞累傷。