魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; N) o7 s' g; p+ S6 v
, p$ p+ f% Y; F3 k' x& Z+ X3 G; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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' W* U) j4 J' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的5.39.217.76; H# O& E$ |. L
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇# |5 ]- e$ K7 X2 V
4 p5 w A. D Q4 v# g1 R豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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' M6 n7 g. A/ i x0 y9 E" |) E公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb6 o4 k! K0 n4 k5 O% p" [
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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# h1 ]4 @" ?. _* |( C2 Q羊肉+生薑
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( s/ W y, d1 G, H公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
& _1 b1 \& F. Q9 u# T: g3 L, V' o既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
* {: S* }) J& P" k8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U% l/ N* _0 z: |tvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
9 U" m! K9 B2 E0 J0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o: `6 Q7 k ]) i, w
作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76/ @. A3 K8 }, z/ ^
; Z* D) B5 ^0 W2 Q8 G5 v0 O; |5.39.217.76原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.76, P8 j) t7 `/ o' W+ D+ N0 \+ O% ]6 l, L* N
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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2 ^ Y5 V, d" q9 i7 }$ F2 A作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。5.39.217.76) }+ Y( ^/ C0 D) Z: @+ y/ H
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
/ Z6 V2 q& o B( v公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb3 a) h. P& e, Z! C- J1 C
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瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb1 c* Z4 T3 f( I/ t0 s
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。# D) n$ y3 o K1 x8 y
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇- b& C' _, U: A9 w
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇( Z9 @+ |0 o) h( ~2 u+ Y# V' e& f
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇$ j' j' y- C' W, x9 S
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雞蛋+百合5.39.217.76* Y' r5 M2 K9 Q0 z9 Q. H1 `% @
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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1 B1 \: w& L6 p# G z5.39.217.76原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; w( M5 r4 i! h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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6 w5 P) d( g3 w. t% ]tvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb2 o& W! w' l5 O
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5 l9 O. I; I) a" n4 V
老效果更佳。5.39.217.76$ n6 t4 F) ]' j6 {- n' i2 w
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豆腐+蘿蔔
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: u2 P5 J: c1 u作用：有利消化。
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9 [$ i9 \, h$ ~7 M- L公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很( S8 y1 m3 _' ?% m
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
; L u- `0 C s* R. ^1 d公仔箱論壇1 C: z' y) q Z- w" A) c8 [
紅葡萄酒+花生5.39.217.76" t0 {" b8 U s4 ?' @/ d
6 Q4 ~0 s7 n: K+ Z# ztvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟- H8 l" q6 _3 p9 I* T9 A
q9 i! T, w+ A# X; _. B: Dtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨2 U4 B, j' |0 G
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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