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[西式食譜] 非洲雞

【材 料】# x: x" O  u  \9 `; b" l: _. C
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雞胸肉 1/2
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2 B# V) s: \% o0 L) W& J' x& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】公仔箱論壇. T/ q2 l2 e9 P$ j' H) V
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" {+ X% p2 X/ P$ z* X* `tvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
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0 \( V* p3 W4 z; V【醃 料】
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1小塊
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1/8茶匙
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7 N. a& R3 V, x& z: D( C! L# jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理酒 1茶匙, }$ v( [6 Q$ M9 |4 @, ^
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( u5 Q. l; e0 h! M- @& Ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞胸肉洗淨,用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味,再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5 f! J) F; g- ?' b
2.熱油鍋,以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內,煮滾後關小火,直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   akPw2+ v' W( l5 H+ @. U) R3 ]8 v5 J
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5 ]9 Q( I5 ^. F0 [, \$ P1 a©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請   Yhv公仔箱論壇7 V! s. l: z) A$ N3 B" M3 M% y
【材 料】( u  F" o8 `& _- c
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6 z* \) f8 _0 i: M公仔箱論壇蒜頭 5
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$ H+ S5 ~! r$ L) t2 t/ Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4
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紅椒粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ t3 o) n4 L6 a3 q9 \
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  O2 K- L1 S6 P! `# ]2 g公仔箱論壇Tabasco 1茶匙
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% [- C, V+ a2 m) p) C7 q1 Q0 E; E蕃茄醬 1大匙
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1 w3 e/ Y3 Q  R. g百里香粉
0 g+ E$ b4 M, i+ \tvb now,tvbnow,bttvb少許
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1 h, \% A9 r. U2 ]5.39.217.76花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙" q8 p8 p" t% i
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雞精粉 1/2茶匙公仔箱論壇4 k. @' @8 p# j/ t  l
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8 j6 N% R% s- \2 R8 S  \5.39.217.76 1茶匙
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; k% P( A* ?& }$ P9 r5.39.217.76【做 法】
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/ c+ o  v* O9 j' p" n' r2 O9 ^0 K1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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, M% c1 v5 n9 d2.熱油鍋,將作法1的材料炒香,再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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