【材 料】# x: x" O u \9 `; b" l: _. C
fgrYcb5.39.217.76: ]5 \2 u* A6 k6 d- j7 D
雞胸肉 1/2塊
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2 B# V) s: \% o0 L) W& J' x& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】公仔箱論壇. T/ q2 l2 e9 P$ j' H) V
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" {+ X% p2 X/ P$ z* X* `tvb now,tvbnow,bttvb非洲雞醬 5大匙
: w! S/ r4 ` X! n& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ghvn5.39.217.76& k7 }' t, m& c) }" N' i
水 100CC vZuN
0 \( V* p3 W4 z; V【醃 料】
2 k4 X# O0 s( d0 t8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1f
) z4 Q+ P, k: q' E蔥 1根
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薑 1小塊
0 ?" A' k6 j8 e0 C) Q$ U- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D4Aslh5.39.217.764 _( [3 d, `& D1 Q! _ D
鹽 1/8茶匙
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7 N. a& R3 V, x& z: D( C! L# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理酒 1茶匙, }$ v( [6 Q$ M9 |4 @, ^
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( u5 Q. l; e0 h! M- @& Ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5 f! J) F; g- ?' b
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2+ v' W( l5 H+ @. U) R3 ]8 v5 J
非洲雞醬3>4kA
5 ]9 Q( I5 ^. F0 [, \$ P1 a©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv公仔箱論壇7 V! s. l: z) A$ N3 B" M3 M% y
【材 料】( u F" o8 `& _- c
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6 z* \) f8 _0 i: M公仔箱論壇蒜頭 5粒
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$ H+ S5 ~! r$ L) t2 t/ Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4顆
3 Y" {7 [ i+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0w+ M* L6 |1 C" _8 X- y
紅椒粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 A$ t3 o) n4 L6 a3 q9 \
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O2 K- L1 S6 P! `# ]2 g公仔箱論壇Tabasco 1茶匙
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% [- C, V+ a2 m) p) C7 q1 Q0 E; E蕃茄醬 1大匙
1 {& M0 x3 {! l/ I* x! Q. k5.39.217.76dP(:
1 w3 e/ Y3 Q R. g百里香粉
0 g+ E$ b4 M, i+ \tvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼
1 h, \% A9 r. U2 ]5.39.217.76花生醬 1大匙
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椰子粉 2大匙" q8 p8 p" t% i
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高湯 200CC Lk
6 i, [( s) o& A( G0 b鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙公仔箱論壇4 k. @' @8 p# j/ t l
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8 j6 N% R% s- \2 R8 S \5.39.217.76糖 1茶匙
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; k% P( A* ?& }$ P9 r5.39.217.76【做 法】
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/ c+ o v* O9 j' p" n' r2 O9 ^0 K1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
: n( [5 K3 C" y0 i7 k5 e" r- ?公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
, M% c1 v5 n9 d2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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) ~" C4 V3 I! y+ G6 R" ~tvb now,tvbnow,bttvb©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &
; Y6 j/ Z7 P0 G6 t* `) G! D+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ" o4 H9 @+ a0 I* O( }( a1 s; O
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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