健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb8 c" s+ z' Y+ b) F; w
: H' O3 W' w, {9 I |tvb now,tvbnow,bttvb* Z, D/ z: U4 U# F
5.39.217.76, I+ H4 A# J/ p& y& P5 S' m) Z
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。2 @: ^0 r5 o- U+ [2 k# @3 C
! |. b0 y2 e* _8 v# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關
- `- J( L. \: c2 P( i6 Etvb now,tvbnow,bttvb6 N, [* I! ]9 ~& N0 r. y k
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。
3 t0 C2 I$ Q( p1 P. d8 W' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" t; P A- |7 `7 j
根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。tvb now,tvbnow,bttvb( a% C7 e# \! [! T" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v% Y' \! |. `7 Z
改變生活習慣及飲食 有助改善症狀公仔箱論壇; ?) X% E' n. r) U% k' K
公仔箱論壇* u6 B% C, D5 G
研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。
6 e& `+ k4 x& Otvb now,tvbnow,bttvb/ q' t: n) W }. P9 F) J4 k0 Y* K
台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。
, C1 \2 P5 }1 k u# y' V$ S5 f5.39.217.76' z( W: A* l! [2 ?. C) x A6 C
以運動取代大吃 遠離代謝症候群
& n! K! X( x6 g3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* n4 E0 c& ^, T5 _' @+ ^* @, @
過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。tvb now,tvbnow,bttvb% M9 \: @: V$ z# n7 E, @8 E6 b1 C3 \& E
( D& T: T: Z; P0 _ D) y, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
