預備：公仔箱論壇0 `! I5 S4 r7 U7 t3 _
南瓜去皮去籽切粒
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洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）公仔箱論壇# \7 ^2 j& @/ _# }+ p h
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調味料：5.39.217.760 x: x/ O) j! M1 U, @
鹽、胡椒粉5.39.217.76+ h$ J7 e' K9 D' {# m9 z
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘公仔箱論壇/ z9 y" v. V. ^4 S. ^" g
1 {9 o- n4 i: i4 H7 g- k( P2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻
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; a4 o( f: d; j, H公仔箱論壇3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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9 c3 \6 {! c) H8 S9 k, Z1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# Y1 ]6 q9 s' y! c5 L
溫馨提示公仔箱論壇- Y' o1 |* ]+ V+ ~% I1 ?
．不愛豆奶的可以鮮奶代替
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．放入適量牛油增加香味0 _7 p8 K6 E* y+ R& ?
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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