* D4 E) S! D& r9 Q7 _4 `/ s" S" A
! p: F5 S) z: \' {" Atvb now,tvbnow,bttvb
/ ^; f/ k) J% R+ _tvb now,tvbnow,bttvb
* ^1 u+ [( M h' \8 |! S/ f: s5.39.217.76
3 ?: |# _+ z2 H3 z9 B1 a' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u3 {! G; Y: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】! d0 y, [2 J; w& P" W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g6 u7 q$ x" [1 f, k! Q( \
 5.39.217.764 t/ h: l6 Q4 e& Y" e7 k8 Q
3 N; Z) E7 l7 h# J& a2 i& O9 e
鱈魚 250公克公仔箱論壇1 D! s# @8 X/ @
) [# w3 X9 O- a6 c 公仔箱論壇' U8 r. `; d% ?$ I6 _8 w! I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E. v6 S4 Z* t
薑片 10公克6 T9 a& w; ^7 w& {) a8 @
5.39.217.76( C5 Z* I% \" t1 }
& {+ o9 c+ |4 P/ O# u5 g
& S; b% e6 S7 V6 H+ t蔥段 10公克* ? l- [+ f, j0 G H! S# U' ?
5 M9 y* v! O' q: j& Y2 R* `5.39.217.76
& v0 l2 ?& [, P% L( W
) x& f" q& V( f8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜 適量
$ _( P$ Z W& A0 h% m6 k2 {5.39.217.76
) x% Q% V5 {, p) ?: p+ T5 S5.39.217.76* a) O2 X1 o; U; g- ~
7 s9 s* i0 w1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲 適量
' {) m( ~4 l( G c- A- ?
& ] Q" q" B2 k7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x7 `- [/ }% G N1 j公仔箱論壇
6 I" d! ~* z2 m7 S0 J6 jtvb now,tvbnow,bttvb蔥絲 適量: a7 K v2 j- t* R. f
) v# u6 `' O3 ?5 z0 K& y( I& E
( Z5 _3 y0 d- R: N( E5 F
0 O4 E! K) ]0 i辣椒絲 適量
9 u1 } g k( f- J w5.39.217.76# S3 W! `, w- @
& f; D7 y: v2 A# x/ J, m, B7 ]
3 \; ?5 d. A/ E/ u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 P& _: F! Z; L; U& i) k
tvb now,tvbnow,bttvb& Z# n; t3 c1 }* \- b
tvb now,tvbnow,bttvb- `+ s8 j+ c, ~1 g! v. X
" o$ Z5 F0 f+ qA.米酒1大匙6 m5 d& l* K8 @: [( L' z, o) h
tvb now,tvbnow,bttvb. W6 A" i! n, |/ ~8 y& G
公仔箱論壇. ^ z/ r3 H! j( W% j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^$ C: K' Y$ f6 g0 Y. j: _
香油 1小匙
9 Q& l) f& n$ {: n5.39.217.768 Z/ Y6 C% V0 v
) B% Z6 N* z N7 Z
. p2 x4 A2 W+ _5.39.217.76B.糖 1/4小匙8 c' }) u% h: \* H3 A
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~. v( w. @3 z4 X8 A! q
' Z. A2 T1 W, j4 O3 ~! z: G
- ~9 {' W1 N+ Z7 p) T: V鮮美露 1小匙公仔箱論壇- z( Q. }: s. c0 a u# m+ P9 P
. E1 N0 `% ]: a* `
& p. u. r' j. m- g4 P7 m9 C4 V2 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 ?8 q) ?! A8 L. H
淡醬油 1/2大匙
2 B- Z0 e A* d: S4 w& }# \公仔箱論壇1 i8 \& v8 G6 F/ m
tvb now,tvbnow,bttvb3 `+ q$ i @) s1 ^
6 h, p8 i z+ b R【做 法】
3 K: [' e) n. c" t
; C& J) t6 ^! P公仔箱論壇 5.39.217.76 a# e9 E) K% P: a) Z z, I
( L c3 o+ j. S( O
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 t+ z- c1 e8 c: ` @! w
% W2 B) F5 o( J( o2 p, q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
8 o5 M g$ x) s* N2 qtvb now,tvbnow,bttvb2 m7 Y7 |- T# i
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
" L% E& h3 A4 l" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 