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J% `: Q7 d* O, H4 W! P2 w/ H9 o* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
! ^% V: ^5 [" b9 b2 k) R& w公仔箱論壇白 飯 10  、 鮮 蝦 肉 3 、 帶 子 4 粒 （ 切 細 粒 ） 、 瑤 柱 2 粒 （ 浸 軟 ） 、  花 1 、 菜 粒 1 、 雞 蛋 2 隻 （ 拂 勻 ） 、 雞 粉 1/3 茶 匙 、 砂 糖 / 鹽 各 1/4 茶 匙 、 蟹 子 / 西 蘭 花 適 量5.39.217.76 T+ l1 D1 p, D' g* K0 z
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8 n! I! J" ~1 g4 U+ j6 C. p! k9 s做 法
! _# S% ~/ V) V: l6 b+ n5.39.217.761. 分 別 將 蝦 肉 、 帶 子 及 菜 粒  水 ， 盛 起 備 用 。 $ i7 @/ I n D& j) u& D
. o1 V$ H0 R# \1 V: Y+ y" w5.39.217.762. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 下 蛋 漿 煎 至 五 成 熟 ， 加 入 白 飯 炒 散 ， 炒 至 聞 到 飯 香 就 加 入 蝦 肉 、 帶 子 、 菜 粒 及 瑤 柱 炒 勻 ， 然 後 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 即 成 。 1 _( r" t3 Y& M; A4 U( {
- m' S% G$ O! [& R; ^1 d5 Z6 p5.39.217.763. 將 炒 飯 放 入 飯 盒 ， 烚 熟 西 蘭 花 伴 邊 ， 最 後 撒 上 蟹 子 及 花 即 可 。 * f7 k- U9 ~4 i1 C1 h
* B% J4 F$ c' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `- G# w8 Z# w4 p1 S
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貼 士
. u, Z$ U6 V; L2 l H- \公仔箱論壇炒 飯 時 鑊 一 定 要 夠 熱 ， 炒 時 才 不 會 黐 底 。 |
發表於 2009-1-19 01:13 PM
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發表於 2009-1-19 01:20 PM
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發表於 2009-1-19 03:26 PM
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