[中式食譜] 焗黑毛豬排飯[11P]

Oven-Baked Rice with Kurobuta Pork Chop
見呢排大快活的一哥厚切豬排飯賣到好行，我都忍不住要教大家整這個人見人愛的懷舊菜式。 tvb now,tvbnow,bttvb Y0 w' ?9 H2 V$ [& H$ H
以前做酒店的年代，已經有很多熟客同我講，話喜歡吃焗豬排飯等懷舊菜式，可惜吃來吃去，都吃不到舊時的味道。

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直至他們有次吃過我做的焗豬排飯，終於有種時光倒流三十年的滋味。因為至今我仍然堅持用老式的方法做，依舊是炒飯底，豬排則拍乾粉炸再上蛋漿。唯一改良的地方是，把炸好的豬排放在焗飯上，而不是像傳統做法把它隱藏在焗飯汁內，這個方法的好處是，新鮮炸好的豬排便不會被汁浸到腍 pat pat 。
焗豬排飯要做到最高境界，除了飯要炒到有蛋香、有咬口之外，用甚麼豬排來煮亦很關鍵。對喜歡吃豬肉的朋友，我特別推介用澳洲或日本出產的黑毛豬排。因為黑毛豬排只需要炸至八成熟便成，切開後還見到嫩紅色的肉心，咬開有肉汁又有脂香，正！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ i$ t! T; M; u5 U4 v

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準備時間：一小時 2 `2 D$ o7 j3 E( y1 g
製作費用： $100TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 l* |. j: j

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Ingredients （二人分量）
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1. 焗飯汁： 5 y8 C7 C0 R: i7 P$ r3 [0 ?
牛油　 50 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o9 g' m/ Q$ k! I9 j, D5 [
麵粉　 50 克 3 _& \/ V/ g; y! v  r. H" s+ m
番茄膏　 30 克 * m- v) ]+ a9 X
雞湯　 500 克
罐裝番茄粒　 50 克
茄汁　 20 克公仔箱論壇. u+ g' ?# }* o5 H/ N8 r- K$ ]/ R
汁　 1 茶匙
美極醬油　 1 茶匙 5 p. x5 ]: O* ?5 d
洋  （切片）　 150 克
白菌（切片）　 100 克 tvb now,tvbnow,bttvb3 U! p  \+ ?1 ^* e9 z7 ~/ j) C
番茄（切角）　 200 克tvb now,tvbnow,bttvb. S0 f' @/ F# `' y5 s

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2. 炒飯： 5.39.217.76; V7 P5 M3 d( m1 I: L
白飯　 400 克
雞蛋　 2 隻
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3. 炸豬排： 7 }1 V3 e8 m( N. C" e
日本黑毛豬排　 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb, A, S- ]. `& y1 [; ]. k& t# n
麵粉　少許
雞蛋（打勻成蛋漿）　 1 隻tvb now,tvbnow,bttvb, V+ h" o. c! p$ K9 D4 M3 z# ^9 T
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Steps
1. 先煮溶牛油，下麵粉，用中火煮 2 分鐘。加入番茄膏再煮 1 分鐘及熄火。然後加入雞湯攪勻，開中火將汁煮滾，其間要不停攪拌。跟  下罐裝番茄粒、茄汁、  汁、美極醬油及少許鹽及胡椒碎調味，轉用慢火煮 30 分鐘。
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2. 用少許牛油將洋  及白菌炒至軟身，加入番茄略煮 30 秒，然後把炒好的配料放進焗飯汁 (1) 內撈勻，備用。

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3. 用少許橄欖油起鑊，下雞蛋與白飯，炒勻後落鹽及胡椒碎調味。

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4. 將炒飯放入焗飯兜內，淋上焗飯汁，放入已預熱至 200  的焗爐，焗 15 分鐘至表面金黃色。
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5. 黑毛豬排用鹽及胡椒碎調味後，沾上麵粉後再上蛋漿。下油鑊用中火將豬扒炸熟。 1 ~& @0 g; h( e2 D2 P$ a; g

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6. 將炸熟的豬排切片，放在焗起的炒飯上面，趁熱享用。: v V' |1 v$ ^+ I4 W+ S1 a

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Tips' ^0 u6 J9 v! B+ y/ b
1. 以一比一的米和水煮飯，飯要煮得夠鬆散，否則把焗飯汁淋上去之後，飯便會變得太腍身。 5.39.217.767 k$ {/ R* } {
2. 煮焗飯汁時每隔 3 至 4 分鐘要攪動一次以防黐底。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l" e# g: q- |3 G+ ^ C& ?4 o
3. 黑毛豬排可於崇光超市或 city'super 購買。5.39.217.763 }6 f- [/ ~$ k, S* `) o
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About the Chef, Ricky Cheung13 歲任西菜學徒， 96 年晉升至灣仔萬麗海景酒店的 Scala 的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J8 q% c* W9 `$ U# f1 N
2005 年獲熟客賞識，投資給他在柴灣開設歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro ，同時兼任新城電台《飲食得喜》的節目主持及煤氣公司和 city'super 的烹飪導師。平日最愛逛街市，買

回去煮番幾味。