[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
: x1 R5 C! S8 I1 l3 A0 M/ _5 |  }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- i, L  N8 _* b0 m5 i% @( u
【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
- ^1 z6 V, @/ d【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
2 E- d8 x- Y0 O/ F* p% ]7 O
/ o6 d* s6 b7 htvb now,tvbnow,bttvb