1.音樂; ~* y8 V$ O p$ s
7 V+ n$ H8 j0 {5 L6 ? [5 f/ Q% a5.39.217.76一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操
6 D4 h, H3 j8 N1 m1 x2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: @- y {& e" `* y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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: e1 A/ Q. l& f0 R" T$ r5.39.217.763.為自己做早餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h) l# Q3 F" W9 K/ N3 o6 }; ? X
$ c7 e8 R6 t% A% N0 jtvb now,tvbnow,bttvb早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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( }4 l" _) n& O2 K4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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- `4 w, S0 c. e( Q9 Z, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.嚐嚐自己做的點心
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。公仔箱論壇2 f$ H8 x; F. B
! [3 |3 U# q# k2 }+ Otvb now,tvbnow,bttvb6.做做家務公仔箱論壇! G; S4 ^3 D _. [( S& b
1 e/ r U6 G; `3 ?+ |, Z公仔箱論壇廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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7.遠離電視TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V8 L% _; b% B. E
" R1 D; P( u; N3 V公仔箱論壇研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛公仔箱論壇% Z5 M8 c+ D: | [- |1 }. m2 q
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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9.靜下心看本書tvb now,tvbnow,bttvb; M. ]+ I$ h, F. r
* i( d- ^1 X# _& M4 q! b% ]! w6 vtvb now,tvbnow,bttvb還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 v. c9 m& r- i0 W) j$ ?
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10.買件禮物送自己
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2 }) r7 ?) d3 K$ [& s可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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