1.音樂 X; j" c9 ]) K2 |6 t
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b/ W7 r6 ? y; y0 a# Z: ]! a: o
8 F8 P! X7 b8 D3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。公仔箱論壇; `5 C, J" _& |+ N& U9 m
1 h/ o$ M: X1 T# u5.39.217.763.為自己做早餐
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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" Z1 S2 E" d8 j" x& ?% F/ r- G公仔箱論壇4.洗個舒服的澡- [9 ~* n8 S1 B# `
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。5 }) H0 X8 D" t8 `% m$ _% [2 Z( X# {
9 {8 l \, t% N/ j! wtvb now,tvbnow,bttvb5.嚐嚐自己做的點心4 M7 F' K: D4 H& {9 P
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研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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6.做做家務5.39.217.76: {% R& `5 R/ C! q/ F3 A
8 |, U! W" n4 B. Q. S# i: m4 |廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
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$ [1 {. ^! f& Q" m$ k0 w5.39.217.767.遠離電視tvb now,tvbnow,bttvb7 Y: h& Z# m% @3 v; f' [ e
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。3 f8 Q2 M7 Q/ S# o$ n
' I8 p# E- I5 h/ S8.出門逛逛公仔箱論壇* f. ?, N0 H5 u$ q" U
, ~; j/ ?' [! _3 N% L f- W3 G陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。tvb now,tvbnow,bttvb, ]- V) U p) H' }3 x1 R+ q
& x6 h' g* j8 g公仔箱論壇9.靜下心看本書
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; V& c: @) t5 k! w3 `, V還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y H. t% Y& m: i) n
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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