1.音樂
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; v: t- \: r) l: w2 W% R/ p7 t0 @一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
) _+ p) X* T) Q9 ~* S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( _4 c6 G4 R. Q" C9 a- N
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2.床上伸展操2 L, n8 L. Q9 i, \6 S
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。0 F" b; I# S8 j
' p3 D1 j0 B* }! R1 z2 W f. |: _tvb now,tvbnow,bttvb3.為自己做早餐
9 N# I) y1 i- o* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X$ n6 z. [- k& y" g5 I( n7 ]早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！# V @+ _8 m4 I
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4.洗個舒服的澡
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 h9 q; m+ t; ?$ o2 O, u0 [! c
1 r% ^, c U2 R, P5.嚐嚐自己做的點心
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* A' C* L2 c" N& Y' k' q研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
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/ D' p% Q! v& e$ q$ X* m5.39.217.766.做做家務
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5 z \4 S* u# g; l廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。& l- w5 ~; u2 P% X! A
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7.遠離電視
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6 S+ t* x! } X0 w/ w( s0 p研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ i1 ~, M5 G) i) M
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。% }2 V5 g. }' a7 E2 H! E, w7 _( _
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9.靜下心看本書
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o' Y% O; g4 L- c9 t" ~* N( G1 W
- j$ z7 F! n6 N7 _: w, Ktvb now,tvbnow,bttvb10.買件禮物送自己
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( S, C; L% q3 E9 F* Q$ w9 ]1 o# M可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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