1.音樂
9 ~! }7 ]$ Y4 i9 R8 T2 V2 V* Atvb now,tvbnow,bttvb
, c' T2 Q& V6 f _5.39.217.76一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
5 H1 t6 _% M8 Z$ N% e P5.39.217.765.39.217.76+ p* G8 S/ I+ `) x/ a: a& }/ M
* V6 T8 Z: Q$ x2.床上伸展操5.39.217.766 I* w X4 Y3 N0 N
8 o/ j0 a2 p9 o4 q8 {
穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
/ m3 x9 d5 z' _8 V; v" f. T9 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 b' \1 z3 z2 l! `
3.為自己做早餐tvb now,tvbnow,bttvb- a4 p, e( c {9 F/ R$ _
) ? f2 `, |7 K9 Z$ P
早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
; S' Z& o2 b. K ]' t
8 O" s& T' e1 [5 |0 k i/ s5.39.217.764.洗個舒服的澡
! ^+ ^% K i. g/ c# Z: q! m
9 O+ e$ ^4 E, z' f! m. s公仔箱論壇淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。5.39.217.76, T% j. k" A$ w, g. |0 A* k
' v2 p* y( N6 g; [! O5.嚐嚐自己做的點心5.39.217.76' }: h0 \: P2 |+ Q, l9 o8 r3 |- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ \4 f. x$ \& o6 I8 o' P
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。$ R. Z6 c1 l0 J; |
6 g% K( w+ a, e' O; J: z
6.做做家務公仔箱論壇6 U0 v2 Y+ X+ h' D& B% z# t* B, S
; |% W3 U: k3 h3 q
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。5.39.217.761 Q) a. x( t1 ^$ E# q
( S$ D0 B9 }" Y
7.遠離電視
' x1 u% z- r- ]$ m( r
; O7 c M1 [/ U7 B6 ^0 k; N4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。5.39.217.76! r" d4 j0 W9 N! J- s
& S" S. _5 Z- b& Qtvb now,tvbnow,bttvb8.出門逛逛
2 [8 w2 _# Y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 F0 w# C8 y2 n: s- ?1 A6 F
陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
3 B) C0 l( @4 A5 k8 x# Y5.39.217.765.39.217.76! U& B- W% G, \) d# R& c
9.靜下心看本書3 w8 }( b3 x0 G+ h( f; C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N. G( ]$ P# u
還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！公仔箱論壇5 y! T" E* G+ q$ d
! f* T* ^ n7 R9 _8 a
10.買件禮物送自己tvb now,tvbnow,bttvb- Q5 a7 Z6 ?) \' D4 c
9 I. l# F4 ]- r1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
| 
