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4 x, G1 \4 A0 rtvb now,tvbnow,bttvb材料5 b# {. R) N h, y# `& J1 F
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許+ F, H! ]- T, ~
公仔箱論壇2 p* Y* w3 [( D# V; K0 o- w
) y) ]* b- ~1 e9 I0 c, T7 p2 utvb now,tvbnow,bttvb做法
& K0 Q9 D& \" H0 \6 S- l( W8 Q* h$ B5.39.217.761.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。公仔箱論壇0 v' k$ D' Y9 M
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2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。tvb now,tvbnow,bttvb C k1 l r4 k
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3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。1 a; E6 E# b) G- i! N
. p* h4 L- d" u8 H* j- Q, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 k2 G$ r. d& k- r4 j9 q8 n
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% j- @& V- }9 I# ptvb now,tvbnow,bttvb魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。5.39.217.762 ~2 n2 `* _- n K5 C" \+ g0 `9 j/ F
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發表於 2009-7-7 01:49 PM
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