 5.39.217.76" C5 G! y+ `/ ?) a- C' K
2 }1 W3 v) @1 l0 P公仔箱論壇材料
) x; p$ d. W& r# |( \鰤魚柳 2件、鮮冬菇 3隻、青椒 1/2個（切條）、薑茸 10克、油/鹽/黑胡椒各少許
n) c, c- L# [$ S- m公仔箱論壇
f. k- X2 S& U: [/ etvb now,tvbnow,bttvb照燒汁料tvb now,tvbnow,bttvb- T5 \% W& S, y/ D* o( r- P7 @
日本豉油/味醂各 3湯匙、清酒 2湯匙
5 }; [% `& V! ]) s$ |
8 I7 d [5 K) X$ }& D. c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: K# d- [0 X) O( N) X8 `
做法
: s) z+ t- B+ u+ [5.39.217.761.燒熱鑊下油，用中火炒冬菇及青椒至軟身，加鹽及黑胡椒炒勻後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 U# ?! {) Y) S6 j2 G
9 J$ a+ y/ A+ q& q; h
2.燒熱鑊開中火，下魚件煎至金黃色，反轉後轉細火煎約 2分鐘至金黃色。
1 z9 X( i1 I8 {5 d+ K8 \( t1 b公仔箱論壇
, h6 P2 `: x. _& r E% c# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再起鑊開中火，放入薑茸、已拌勻的照燒汁料，加冬菇及青椒拌勻，再放入鰤魚略煮至上色便成。
0 }$ }- t! K' n* qtvb now,tvbnow,bttvb
# k( t" L! A! A3 u7 l% v- v$ J9 p* T d; f7 _6 W7 B; g
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T# K0 S# z8 ]
鰤魚即是大條的油甘魚，可作刺身或煎魚扒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D- [2 E! F: y" }$ ?
|
發表於 2009-6-26 01:48 PM
| 