彭鑫中醫博士 - 拜佛法 (字幕)
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3 j6 C9 y7 s2 K0 E1 m. K5.39.217.76【方法】雙手合十，身體慢慢往下彎曲，自我感覺脊柱從上往下慢慢一節一節向下卷，如同卷地毯般。卷至盡頭後，兩手俯地，膝部下蹲，跪; i6 J' O7 ^( ~, |- z, o. F ]
於地上，如同禮佛般頭部觸地，然後雙手合十，直腿腰部慢慢站起來。如此重覆
. P& B' j8 g. v2 K/ y2 X7 k【功效】按摩、推動腸胃，有助皮膚保養，及可培養恭敬謙和心，有利化解鬱悶與生活壓力，對身心皆有調理作用
+ S) @9 S5 g( y; C公仔箱論壇
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發表於 2017-5-26 10:56 AM
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