[美洲] 美組織指懷孕宜戒絕咖啡因 日飲一杯咖啡 孕婦或流產 ， 描述： 加拿大新聞

serrurier

美組織指懷孕宜戒絕咖啡因日飲一杯咖啡 孕婦或流產 tvb now,tvbnow,bttvb9 ^: d; R- ~! c7 b, l4 S
# A) E) e  ?5 o
5.39.217.76. D7 h7 ~7 a& @; A: n% A% Q
5.39.217.76, |" X% k# i# O, o! s) d4 d! s
一直以來，各國很多研究及醫學界都建議婦女在懷孕期間限制咖啡因攝取量，但美國有消費者權益組織卻指出，孕婦應該完全戒絕含咖啡因的飲品及食品，並指現行過於溫和的指引已經過時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P5 ]# t: N: l* o: I: a' k
5.39.217.76- G: o  s2 P. ]8 o5 A( f3 Z
美國的非牟利消費者權益團體「公共利益科學中心」（Center for Science in thePublic Interest，CSPI）在昨日向美國飲食指標咨詢委員會提交的一份意見書中提到，有關部門應該建議孕婦完全戒掉含咖啡因的飲料及食品。而現行指引中孕婦每天可安全飲用一至兩杯咖啡的建議，可能會令孕婦處於早產或流產的風險，甚至增加其誕下子女患上幼兒白血病的機會。
; \. |# K! V  |+ j. M2 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 }9 `. J. d$ H
目前，美國生部門已就2015年最新的飲食指南進行公眾咨詢，草議中包括將孕婦每日咖啡因攝取量降至200毫克。不過，CSPI認為該指引仍然定得太高，更容易令孕婦有錯覺，以為只要咖啡因攝取量低於指引便是安全。
- q- U4 z  w0 \8 U, I公仔箱論壇& A5 N& b6 T6 h/ ~6 Z8 P
增子女患白血病機會
) L' h' z8 z$ \
7 N% n  o0 A* _7 Ktvb now,tvbnow,bttvb該組織指出，根據最近一份刊登在《歐洲流行病學期刊》（European Journal of Epidemiology）的報告，縱使孕婦每天只是攝取100毫克咖啡因，也會增加流產風險14%或死胎風險19%，亦與出生體重過低有關連。另一份刊登在《美國婦產科雜誌》的研究亦提到，懷孕時攝取咖啡因與幼兒急性白血病有關連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: s4 L0 `3 |/ m! n' w
tvb now,tvbnow,bttvb0 q2 Q5 y% {. C2 t
根據加拿大衞生部制定的指引，孕婦或餵哺母乳的婦女，建議每日限制咖啡因攝取在300毫克以下，即大約兩杯咖啡的份量。此外，衞生部提醒，某些花草茶並不適合懷孕期間飲用，例如洋甘菊茶，但一般來說只要適量飲用（約每天兩至三杯），還是安全的。* Q. P, i# F' h! X
公仔箱論壇; x! ]+ n  |$ m3 t( K% q: I+ S
雖然CSPI認同，很多相關的研究因為數據不夠充足而顯得薄弱，往後必需進行更多研究才能定下較穩固的結論，但在此之前，當局最好使用較強烈的措詞，勸喻婦女懷孕期間避免咖啡因攝取。

serrurier

營養師：能量飲品咖啡因含量極高
* U) x( ~$ B$ G) D( [1 Z: F0 j
( T' B) k: F* z8 L1 Z4 ?
  n2 p$ R  a+ v" }- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y1 V6 y2 J# y; S! ?) ^tvb now,tvbnow,bttvb雖然按加拿大的指引孕婦每天可攝取300毫克咖啡因，但註冊營養師許楚珊（圖）認為，為了胎兒安全起見，孕婦最好能完全戒掉咖啡因，否則也應將建議攝取量減半至150毫克。
6 L3 P: o+ H* ~$ N1 E9 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# G2 `! s4 M2 e: j3 |& C( \6 g" Q
她指出，以營養師角度來看，孕婦並非必需完全戒絕咖啡因，但一定要適可而止。但如果本身有高危因素的婦女，如年紀大、有高血壓、健康較差等，在懷孕期間便應好好控制飲食，戒掉含咖啡因的飲料和食品。! [) J! J9 {/ m+ x1 r9 }

% ~: D, E2 D9 ]+ `$ Ktvb now,tvbnow,bttvb港式奶茶咖啡因勿忽視tvb now,tvbnow,bttvb; A. Q4 l! |  K. p  ^
tvb now,tvbnow,bttvb2 j' \+ ?$ }: s( q
許楚珊續說，除了咖啡，朱古力、可樂、濃茶、調味茶、止痛藥等，都是咖啡因的來源，孕婦在日常飲食時必需留意。但孕婦絕對不能碰的，是咖啡因含量極高的能量飲品，因小小一罐的咖啡因含量可以高達500毫克。公仔箱論壇0 s6 ]  b  e& e: g0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 D1 G8 D  L" Q
她表示，本國的300毫克指引已經制定多年，未必切合時宜，所以她會建議孕婦將建議攝取量減半至150毫克，即約每天一杯咖啡，如果是較濃的咖啡，更應減至每天半杯。
: _2 O# z6 s4 O5 `. D9 w/ z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i3 t1 q" W. f7 I, V$ `) I
至於華人喜愛的港式奶茶，因為用上多個茶包沖泡，咖啡因含量也不容忽視。tvb now,tvbnow,bttvb; Z# P% g' h/ d& H  A" g

" W, r7 J7 w: ~7 U+ N: ]對於那些咖啡癮甚深的婦女在懷孕時完全不飲咖啡是非常難受的事，她認為健康的孕婦每天飲一杯半杯咖啡並無不可，否則也可選擇低因咖啡來望梅止渴，但建議不要放太多糖和奶，避免攝取過多卡路里。

serrurier

4 ]" D+ C7 R! Z) a- o8 B& P公仔箱論壇& W# V$ R% W  A
華裔母為腹中兒忍口
+ j5 I2 h8 d. N  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I' P1 X6 y. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有誕下孩子才一個多月的華裔母親表示，任何有機會影響孩子的事，都應該儘量避免，所以在懷孕期間，縱使間中咖啡癮發作，只要想起孩子的安全和健康，還是忍下去了。: Y$ a7 O0 e, }! n# P$ I4 N! ~1 X
公仔箱論壇: K8 w$ v- X8 o: r9 c9 b# N
已是第二次懷孕的鍾太表示，在未懷孕前，她每天早餐時都會喝一杯咖啡，下午又要喝一杯特濃的港式奶茶，可說是是非常典型的加拿大華人。6 r" {" ^2 L" ?  e' @, R1 _' [

. D0 R6 ?1 v1 Ytvb now,tvbnow,bttvb戒掉不健康零食tvb now,tvbnow,bttvb- u& ^3 k# Z, C! Y* M) }& k& ^
公仔箱論壇4 }9 R' h: T' I2 E& ?4 G
但在得悉懷有第二個孩子時，也跟首次懷孕時一樣，依足老人家的吩咐，非常小心飲食，重營養吸收，停止所有不健康的零食。