[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
) |+ c, U$ @( l2 S2 X4 Z公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb1 }. J9 r: I& o# m" {( ?
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
# Y" i4 ?& Y$ P5 ltvb now,tvbnow,bttvb        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N; E6 t" e- @; |+ p1 C* ^
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
8 {6 R8 K2 b; _公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。
6 p7 R$ X$ X- w3 |5.39.217.76        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
+ t2 `" j% y# k* h! E( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        觀看舒張壓：5.39.217.76: K8 g0 n$ Z! J2 T; Z* j1 y) b7 H
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。5.39.217.766 V% M4 Z0 K) _! @$ Z# |
         2.105~119 mmHg 建議治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q/ Z* @( N/ {4 b. O8 G' A
         3.90~104 mmHg 視情況治療。
, P: B, j' e- F2 ~公仔箱論壇         4.>90 mmHg 定期測量血壓。