[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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9 G& Y0 y: f" \! b9 f# Y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W. n  p: ]- H' e

6 k+ Q( d# G4 U( t2 S4 U$ D材料公仔箱論壇! n1 j; i9 i3 H' g/ i) M$ M
橄欖油                  2湯匙5.39.217.766 h5 q) J1 @( r: V) }& p; g
蒜茸                    1茶匙
+ L9 J! r- X5 X$ D4 P# d% C& Y公仔箱論壇鹽及胡椒粉              少許
5 t/ p2 e6 C- c. J2 W0 a5.39.217.76蛋                      1隻
" \) C" ?5 o0 G! ^" N3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗tvb now,tvbnow,bttvb- R( m/ H  S" W9 E
生抽                    1茶匙
' e8 W7 D6 r2 S3 j! d, @- v, }蠔油                    1茶匙
' u: d9 f/ _  j% g4 u# X; L% |5.39.217.76洋蔥碎                  1湯匙
- R: V: E5 U% C' i: Rtvb now,tvbnow,bttvb甘荀粒                  1湯匙
# B1 C! ~, @: h, g6 E* u! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯
9 l" B/ u: p0 Htvb now,tvbnow,bttvb加洲提子乾              3 – 4湯匙' |7 [  p* N! }) d
莞茜碎                  1湯匙: H5 @- e+ k. j, c$ l
製法5.39.217.763 Y! M! I1 W# p2 B
中火下油落鑊
7 T1 C5 T* E0 C' ?1 _) f' Y* Q公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎
  Z* z4 H9 C/ Y4 p" h, |5.39.217.76加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.76( m+ D# h* P! P. n
打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb5 G- I! Q4 F/ Q. d! [1 G
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W& E( q0 u  C3 V7 |+ y( f
加入莞茜碎拌勻
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