炒豆腐皮的做法
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菜系及功效：
4 W4 T+ M- @7 O. T h5.39.217.76高脂血症
( S F' K# d9 R" o冠心病
) K% z+ {, n5 a, I) y% @骨质疏松5.39.217.768 Y. D; n1 W( \
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炒豆腐皮的制作材料：5.39.217.760 Y) f$ t L* [+ l3 s* H) D
主料：! a9 @# j6 T! R3 q; Y1 m5 r/ w
油豆腐皮200克
7 Y3 a/ j: F5 t1 Z公仔箱論壇0 t0 I9 p+ b+ @9 K6 P5 E# N$ z
辅料：
* p: [2 b9 y1 Y% _$ E香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克" ^9 e% u$ r4 D" W/ d ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @5 U& z) T& P
调料：
0 q2 e+ {) h$ C8 e$ [5 D6 u7 a淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
0 y9 ^' i; B" G# u3 S' N3 n D公仔箱論壇公仔箱論壇: j# x' B+ A$ ?3 L0 T
炒豆腐皮的做法：
( G* ?! a" z3 d* W# s1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j8 N5 e, f. c
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: S1 S( j2 k* ]9 d6 |6 C. o" B' A
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
) h/ D6 ?: O" L0 X, ^* I, p4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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0 I* A) k0 V9 R) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
" j( W w5 v$ U$ H+ B1 N ~2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鲜艳,软嫩醇香; Q9 [/ S% z3 q. z% ?3 D s
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健康提示3 x& X4 C3 O( B {) A$ v3 U: t* s5 N
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.4 k8 b# \4 a# ], A1 e
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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