【材 料】
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雞胸肉 1/2塊
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: E. ^+ z3 c/ [5.39.217.76【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
7 x K6 X w) X! \5 ]: u5.39.217.76ghvn0 W" I, q; [4 v) e
水 100CC vZuN* a( ^/ ]! f3 p
【醃 料】
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蔥 1根tvb now,tvbnow,bttvb& Z; b+ M& U! \9 S5 ~# F/ m; @
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& b$ H/ ^. r- s公仔箱論壇薑 1小塊% h$ N; z) Q0 V1 a( P8 v* ^
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7 ]8 l. a5 b. k鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~4 q7 N6 o% ? j
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【做 法】! ]( k; j) | d
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
8 X5 \3 B# o) u8 A5.39.217.762.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw25.39.217.763 ]. E. C3 ]! a( W$ q5 D
非洲雞醬3>4kA5.39.217.76* O: _# L* v, ~+ a6 ^1 |) y
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv5.39.217.76* b, t- u9 t( A" t! }5 P+ ^
【材 料】
1 u& f4 d/ A+ n( y# D' R R/ |( ?公仔箱論壇`LO% ~4 }) J1 a7 k) T5 z; d
蒜頭 5粒
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2 J+ g* m8 R9 j8 D- a5 m* V公仔箱論壇洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb% z7 W* Y1 L( r
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紅椒粉 1茶匙8 s _* M7 s2 ]# O- y
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: J$ e- w: U2 K$ g+ Btvb now,tvbnow,bttvbTabasco 1茶匙
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7 O" m% m" k/ E; Y: u4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
/ K* O1 X# e* B: r4 p% Stvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼
4 H& z+ x. O5 l0 L% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬 1大匙公仔箱論壇* E/ L' N* E: \; l; l( Z+ _* J A
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9 n; |- u# H. t9 \9 x% ?/ itvb now,tvbnow,bttvb椰子粉 2大匙; S9 u& [/ i. M0 ~7 F( z
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高湯 200CC Lktvb now,tvbnow,bttvb, j7 C: q5 M" @' B9 O3 h; m1 Q' K
鹽 1/4茶匙5.39.217.76( l; N# Y; k$ B5 x9 ^1 ]
;(Y"pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 p$ I. T8 i6 x6 n' J2 ^. _
雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ?% E% Q6 U. Y3 x! s+ L9 B9 L
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% o |3 U7 P+ V% k0 g. F糖 1茶匙5.39.217.761 l* p$ F; K( Y$ h j4 G- d' _
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$ e+ u# q% l1 ?. Q公仔箱論壇【做 法】5.39.217.76' m9 P0 h \6 r" G
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/ I5 v; S/ w% F1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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' ^7 w, a6 \2 x& n2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p3 q) A3 Q% F" s
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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