材料
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牛尾 1斤
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番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb: k Q+ t0 s4 V: O7 G+ G
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薯仔 3個5.39.217.76; f0 N" h, e* j" }" n
+ {/ u1 j- E3 d0 k7 H8 L4 b5.39.217.76椰菜 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [/ q: x9 d5 u9 j
7 D- P. m' @# X' R* o8 l4 T% a j r' o洋葱 1/2個
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: v8 Z" Z" P0 ~0 v5 K6 q5.39.217.76紅蘿蔔 1/2斤( [, Q& ?6 J* Q# z4 a9 y0 L+ M `
6 V% m7 |& b% J% q6 [( I公仔箱論壇調味公仔箱論壇2 ?; Z- p+ S1 t# f- c+ E# a8 `2 @; ?
7 u" [1 @" g$ }1 ~0 y7 r5.39.217.76茄汁 1/3支
8 u: g' q6 y" e/ Y3 |' Q5.39.217.76
# ~: |9 Q8 n; |4 q' ^糖 2茶匙
; d8 l5 i7 [, {( Q8 r9 ?! x5 D' f R- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {4 P1 l4 Z9 M' C7 P( N+ C Z
鹽+ ]% o1 t. ?1 w
少許5.39.217.765 b6 J5 Z. M9 i0 o& h V; e
5 N8 A4 j9 q# R v5 {tvb now,tvbnow,bttvb做法
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. W/ E/ {+ [% w. W8 q) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。tvb now,tvbnow,bttvb0 T4 N/ E* ?: D% n9 L; P2 o- U
8 D1 U& Z9 i! s2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。* h" _" H% c; _4 `
& A1 P0 }: s& p/ S2 Z. A公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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, P7 w g- Y& E0 i5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。! P, o& J- B! y! C
8 `1 @* t1 y0 `/ H' A& b/ s1 b! W% Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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