材料7 | J. o7 b+ j1 F0 v" Q
5 J& u! z( V; }) k+ G5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛尾 1斤2 ]- t9 ~: q5 B9 L e# O. g; c8 o
0 o0 \9 \% r: K" E4 M# Mtvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個公仔箱論壇/ ^: G: Q" s/ Z
tvb now,tvbnow,bttvb: ]/ Z, b+ E' X1 z6 W
薯仔 3個公仔箱論壇5 r3 y; r# R) Z& U& }
, F( j4 A8 {# ?. R& `, ptvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個
' X$ B+ b6 @# ^# X- u- A& v+ x
& B' W3 R: u( p; l8 d洋葱 1/2個
2 k, s$ M$ E8 e7 S$ W5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! O3 C, |4 [ g3 v' W- g
紅蘿蔔 1/2斤
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J" N2 J3 w4 _$ W5 X8 j `
( V, `; q2 |/ G3 }. e* H, ]tvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支
8 {# `% i% A* H" n2 N7 F% k; M( m* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U- y6 A' W3 t! n6 \
糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& {0 o; {" T4 L3 ]( P# I7 Q
5.39.217.76, [( _, C8 g4 d
鹽5.39.217.76 T- W* ^$ C; p, V# z
少許
% E! Q! c8 ^+ i: X& e- ^公仔箱論壇5.39.217.767 T$ G) X" U4 A5 W
做法
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" G! Q- X/ U ~7 v$ @9 I$ |公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。8 U0 n/ e4 t( [) K9 j- x
1 ~. d U" Z, y6 ^ h* @公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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% ?4 J" E1 R0 f% M, l5.39.217.763. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 q* o6 Y) j$ ~1 `" m9 F* }( `
/ s+ q7 r' O# P" F8 u* Z公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb: @ d$ E8 S$ m v, t
" z2 }4 ^4 v8 P& ~公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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