材料
Q1 ~1 j G; O2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y! D4 U# A! `- n- z; Z
牛尾 1斤
, k- @' c# b5 H5.39.217.765.39.217.764 {( d; N$ ?3 J
番茄 4個5.39.217.76" T/ l/ ]. c! M# U; n$ l
& U( r3 v# A4 ]% E2 n6 P$ r
薯仔 3個
/ s5 e& f7 v: t$ o1 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 Y! ^, w8 R* m, S& K+ N
椰菜 1/2個
( Q* Q3 G: `. ]公仔箱論壇. y# F) v' N i( p" |+ H3 [5 w
洋葱 1/2個
- w( z8 l+ L' B5 C) p
7 p- n( m5 ?1 @/ o0 |紅蘿蔔 1/2斤
$ B2 i9 L0 u8 q' A2 G% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a- T; \' V8 M" N1 I- T' E
調味
3 T0 D) L. f( w0 ?% @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \3 E0 k V" S$ s茄汁 1/3支% t: [' k) L& t1 ^: ^! @( v
5.39.217.76/ G6 M" [( m; l3 X* E& p
糖 2茶匙公仔箱論壇5 _) K% T: V: ~$ v" h+ A
4 E/ ~ m6 n. \; L ^ M
鹽
]; m6 a! n- x% X少許
. G" d1 S9 b" D! A) F; A; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; {6 E3 V, |% t- c& g8 Q8 q0 S3 y
做法
+ [; N( ^; z2 j, V1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u/ n& \+ y) v9 J1 d1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
, J+ T5 n r' h4 C' X
* q% X8 \, d3 o0 @4 R, j8 e5.39.217.762. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。+ n$ O: y' g7 y) @9 c. r. r8 S
5.39.217.76' r1 Q6 d/ i# }) T3 G, c! J
3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.760 @; s3 S3 d) B9 M R* Q8 n
! Q z- \0 R+ W. `tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
; Y% T' y+ n- |7 s1 A5.39.217.76; e9 D0 c& H) N
5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 