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0 u; r& U8 r4 A. J3 X5 R照燒鯛魚片
8 g  W6 h( b7 i; S公仔箱論壇【材　 料】$ @' U1 M# ?* Q/ M
鯛魚片         4片5.39.217.761 h) G9 s" V3 }& T
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) j4 `2 }4 t
5.39.217.760 e! y3 q+ {, @2 w; W, N4 Z' E
【做　 法】
! j- T% A1 x) y4 T: y" B  d. p3 f1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
; }) Q5 e2 |4 m# W8 r6 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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& a; A; S0 s$ H3 U5.39.217.76韓式風味蛋包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u  r0 l: E  W9 H# U3 Y9 z$ l( Z
【材　 料】5.39.217.76- m9 K6 m' s! j$ J
韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb) D. b. C% L( Y! f/ J
韓國泡菜汁         20㏄
" y7 Q5 A5 Q# {/ w$ u* n' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克公仔箱論壇: C2 q& b* C& x8 L" m2 k
青蔥         1支公仔箱論壇4 Q9 |0 A# a3 F
豬五花薄片         40公克
0 K% H9 J, @! X) c3 G$ d公仔箱論壇雞粉         2公克5.39.217.766 _: C0 ~! s! v
鹽         少許5.39.217.76! M5 x0 x# I: f' O" V, |
胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h# F) Q; ]2 v4 l
沙拉油         60㏄7 V- X8 ^6 Z& i, A& Q- ]
蛋         3顆4 c$ K- h% L: [) o4 u4 E4 i
淡色醬油         少許
# v: _3 S/ w4 O: t+ ~! P$ S* F& G3 x5.39.217.760 L; e+ W1 ]# B  ~
【做　 法】
  f7 O7 ]7 K) D1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
- ]+ ~# t: e, h2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
3 y8 q  g2 a4 Y5.39.217.763.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
% o4 j) o  I2 C9 l! w9 c0 z公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。5 V1 e9 D! y: C+ d( t- c" T( ]
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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* a. k$ B, T7 J0 |3 Y, ~# j4 |
韓式雞絲湯麵5.39.217.76' K  X6 E1 ], _! q" C
【材　 料】
% z# w. C7 @% h5 C) T公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克
6 b7 b6 Z: x6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉         1支5.39.217.762 _4 O/ u, s5 E9 B, P- ?/ @
韭菜         100公克
( ^. t; N: l5 R7 X蕃茄         1顆
0 H* r( h" X1 f1 _) [泡菜         60公克
7 M2 [) ?' O+ }; D5.39.217.76松子碎         10公克
% X4 V4 z. M+ D6 Q% c' m/ f8 `' ]* F  C2 q( V5 w2 T5 a
【調 味 料】
' o# O6 R( h; p- I7 ptvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄2 U# f6 ]( _6 p3 k1 D& u- o
B.薑片         適量5.39.217.76$ F! N) _" J8 i2 g0 g/ g
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x6 w3 G) u; \, h/ W8 q7 Y
醋         2大匙公仔箱論壇! J- S. z. j  E' p+ H/ M& q
淡色醬油         1大匙
& n! B. @- U9 K8 O8 T) b" k9 y鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb% {7 i# g9 l' O! B6 V" B
白胡椒粉         少許
- v$ U% u$ M2 n  V- [公仔箱論壇C.香油         適量
- x  A4 u7 G8 {2 r2 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量5.39.217.761 m9 H9 b  T1 e! Q7 [7 r
青蔥末         適量公仔箱論壇  G7 c: f; ^2 _* A, ]
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb, n$ n! \' y+ P# {# _9 c* I* o

7 X- p; r; w9 F; m9 b【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 ~7 G" L2 T3 T$ N2 x
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 X, Y8 m9 ?" Y( Y* y3 r7 ~" g
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。公仔箱論壇" r$ q) p; j9 E0 T  t
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
6 ~1 C. \0 Z" G" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
! Z% ], k- X: x3 A! t) r* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
$ D4 H. A: E" s$ u/ n* Y! p5.39.217.766.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
0 a% c+ F4 s* n6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         適量

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5.39.217.769 }# l( |: `. V$ Q( r. _
辛辣拌麵
; r, o' K5 s" |8 r2 A, y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】% i3 I& ], ~5 k0 `/ t
韓式冷麵條         110公克公仔箱論壇& F+ I, r* l' l& K  h6 P% R
拌麵醬         適量5.39.217.76& ^6 ^  f' ~/ _9 |# @! U6 ?# f
蘋果         1/2顆
7 H4 Y' l2 A# @泡菜         100公克公仔箱論壇/ h2 L1 O4 O2 M/ l, o
水煮蛋         1/2顆: e0 ^% i5 X9 X" F
小黃瓜         1/2條公仔箱論壇" M6 h* Q0 ^$ d7 O

1 O$ ^) ^( W, o' jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# c7 x) I* u0 k+ g/ x$ ~$ W- Z1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
$ L! s% Y" `" n4 r; O2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇$ X- {5 P1 _5 p& j, k8 u: x' Q
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W; `! c# O  _
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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7 c4 t8 S" `* u: C5.39.217.76泡菜生魚拌麵
: D$ ?! f! C" d( v& j1 G$ d# F【材　 料】
4 z) ~8 D. W* f4 a( u韓式冷拌麵條         110公克
' G7 }2 H: d1 {# z8 r0 v( |0 ]tvb now,tvbnow,bttvb泡菜拌麵醬         適量0 R* M  N  r& A+ f2 G4 w
鮪魚生魚片         100公克! H1 P& [: {3 W+ ^- B
韓式泡菜         150公克
6 p! e+ E2 s0 U0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量5.39.217.76/ ?9 t/ I0 l$ o* P3 C
海苔絲         適量
# o& I* }+ l0 X( z3 R/ V+ x( Rtvb now,tvbnow,bttvb蔥花         適量5.39.217.76. f' `' @; g9 L! P" n- `

8 t  g( ^7 n- B" Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 M% t7 v; D4 v) |! C8 \公仔箱論壇1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R& O0 j9 f: G. n) m: J
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  `5 t, V. z0 E: |; p. |6 X
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
& \4 C, ?$ I- G8 ^# c& V/ H3 ~) a9 l4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% q' Q- c/ K: R/ _% E
泡菜炒蟹腳tvb now,tvbnow,bttvb3 g) f. t4 b) D! C6 g7 Q/ e
【材　 料】. D- p% w+ v: {" n4 v& v
蟹腳         350公克tvb now,tvbnow,bttvb/ i  v. i7 S1 l2 O2 J
洋蔥         1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V& U, f3 M( c8 h; l$ T6 A
辣椒         1條+ g3 |& [3 R' Q" b
蒜頭         2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~. X- a) ^# X, k1 ~/ B
韓式泡菜         200公克0 B" Z, M. N8 L6 x9 m- E! T
青蔥         1支公仔箱論壇, b. D; J. ?1 L* _( v1 O- K/ ^
新鮮九層塔         2支
# d  S3 _" y1 C) M公仔箱論壇5.39.217.76- f5 b8 k9 n0 ?  Z
【調 味 料】
1 p3 i% {8 w6 J香油         1小匙
7 G5 v* T  w: j1 s: x$ m鹽         少許9 O, r: a1 o1 u
白胡椒         少許
5 y& B( P6 q, u0 K5 p4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T/ a2 ^! d3 v, _& d+ P
【做　 法】5.39.217.76) Q) A1 C. X8 {2 q0 S6 d3 H
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
4 `  J! o3 ]  G& i& a; J5.39.217.762.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。! a8 N4 y0 V+ e0 r. j# R% K
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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7 q2 V% B. @, O& J
韓式烤牛肉
! I  [1 f7 n6 Y3 k- d% X" l【材　 料】5.39.217.76+ M2 P" p* l& X& h9 T
A.肥牛肉片         200公克
! Y) H: k# `2 T9 A! p/ q5.39.217.76蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T: x+ c9 u  T8 y7 Z4 y: @
水梨         50公克公仔箱論壇& w3 \9 E( r/ s
紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C* G! M: F% N2 t0 j
B.生菜葉         10片
- T9 z& r9 ]% D& F% i7 e1 x2 A小黃瓜         2條
# _. M8 Z3 {  J% G" u' E  N公仔箱論壇蒜片         10片公仔箱論壇0 ~" T; l! a8 `1 g: j- ^
! J3 g/ h  K: [( R
【調 味 料】公仔箱論壇5 @9 q* D! I8 z  ~. d. {. \* C) {8 w
味醂         2大匙
1 i8 d: w/ n2 J3 F; D4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙公仔箱論壇* v# N  A9 F% l( ?- x% T
韓式辣椒醬         1茶匙
5 s5 u9 W/ q$ V, [0 B  p8 {( z公仔箱論壇米酒         1大匙
+ R% b8 T# n0 d: S1 w糖         1大匙4 |2 G7 Z2 D3 V4 o1 p5 z9 ~8 i. o

. h1 @# c6 f& ~5 c. e3 g6 a) a【做　 法】
! t" P$ a8 }& b' i( m公仔箱論壇1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。3 ^9 o8 [1 u+ }/ U# o
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
5 F0 w. |+ ^3 ^7 B+ X2 O3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb( p9 p1 Q% ~. _1 G& U8 R9 ~) n$ s
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇* A( y' _: ~, A0 c
人蔘雞腿盅套餐
: H6 |+ g: m; d2 l' J! e4 l5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇2 h: L3 i6 S( S' c7 G2 [5 }
棒棒腿         2支tvb now,tvbnow,bttvb( r8 U' K- z- b- l4 U9 D. H6 g9 _
人蔘鬚         2根tvb now,tvbnow,bttvb7 [) v6 b, U# y- p
杏鮑菇         1支
( ?& J0 w9 ~7 T& n( M  [5.39.217.76紅棗         5粒5.39.217.76( D* Z- X% E. C- X5 r
枸杞         10粒
9 `8 l: V* K$ \& U; s; a4 ]! j公仔箱論壇薑         5公克( r0 t% Z# {$ y7 L- X' @' E$ i

1 Z8 |! G# b- q( v5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇! S! Q' h/ a! l2 a3 y
雞粉         1小匙
0 }3 h* E3 _: \& ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
, @) K& Q4 @+ O) E% ?鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |. R% R! S. G
白胡椒粉         少許( V% G1 O1 c, W* k- @( Z, K) v

* X4 i1 A6 v% w+ A& i6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- E3 K! G' _' l7 i7 g1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
$ S3 l# f- W! gtvb now,tvbnow,bttvb2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
0 x1 R5 k* E9 A5 q; P6 Y5.39.217.763.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。( P2 W6 Q5 T0 Y0 i9 s( x
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。0 X- ~/ u; |# w0 `* T6 |
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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6 a9 A2 w9 z! g* [$ r, J
辣醬烤豬肉! K# `0 r' k9 L& h( Z( p, n
【材　 料】
# z" R9 }( Z1 W. X6 N! J/ `tvb now,tvbnow,bttvb豬里肌肉         200公克+ J2 u2 S2 ]- m# b2 F' ?
) {8 V! @8 |/ \' m' ]3 }: i: R
【調 味 料】公仔箱論壇  F; Z% I7 o+ |4 a6 u* _
韓式辣烤醬         3大匙
  R% W' V& N& J2 P& D3 r       
6 ]2 i9 M' M! A公仔箱論壇【做　 法】
& n2 z) }5 H4 B9 n公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。5 [2 v& ^/ M' E( ?& o( G
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
% Y6 O) D1 N/ U公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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8 {4 H+ \% C7 \
炒魷魚
: L5 i- U* i  t. G3 q, v3 j7 I( k公仔箱論壇【材　 料】
; v0 B9 U; Y8 |1 I公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻: d* k6 ?; B! x) W/ Y# x
蔥         1支
$ M8 z+ `; |7 r- \( N公仔箱論壇洋蔥         1/2個0 z6 B1 ?5 B, ]
蒜頭         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V! a. m; b, t  v! D
紅辣椒         1根tvb now,tvbnow,bttvb- _! o& L* P7 b3 ^5 {9 G( k
芝麻         適量
8 {/ B) f- S, F5 x& ^; w公仔箱論壇7 m2 n! x' x4 [1 q- `1 V. G
【調 味 料】
# V3 ?, Q$ }6 z- p( }辣椒粉         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  F. \3 u) R4 A2 Q* v- g
醬油         2小匙
+ |( L. P/ _; i糖         1又1/2小匙5.39.217.769 ?6 y7 S  i  m4 u" D/ e
鹽         1小匙3 O) l% y" w' X  ^+ C
tvb now,tvbnow,bttvb% Z, ]  ]; Q3 m
【做　 法】5.39.217.76/ r# H! T4 R; S# {" j" g$ S" Z( M6 H
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。公仔箱論壇$ N* T& Y0 j! b+ R3 K2 ~
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^9 L8 S/ m- a* B9 e
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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9 a% V$ B$ W5 v( w' U- Z  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B/ j1 x! |. k( @
【材　 料】
) e: r5 _  u% V$ r* S豬前腿肉         200公克tvb now,tvbnow,bttvb, o4 A* V+ i9 {  f( a3 l
高麗菜         200公克/ f. g. w$ \; H
蒜頭         2顆0 K+ m% w$ X, s! I; u$ F( I# U
乾辣椒         10公克
9 l2 D8 n; j$ `6 b
: Z4 U* W  z% [& ~0 q【調 味 料】
; F  f" i9 a* E7 V鹽         少許5 _! Z- e2 j" G) X( Q
5.39.217.76/ x4 t6 I$ ^$ s
【醃　 料】公仔箱論壇4 ]0 f1 a" m3 V% x/ R
蒜泥         1茶匙5 I* G4 u& S3 G! V5 H, \
韓國辣椒醬         1大匙: y: C3 N% K8 s9 {2 V4 V; M  v
韓式魚露         1茶匙
$ _* R2 g. M& I+ F5.39.217.76        tvb now,tvbnow,bttvb1 C. z& w+ a3 ^$ i" y
【做　 法】
& f' v3 q) |( u0 f/ \% s  X( r公仔箱論壇1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
# v1 h! F- d7 I0 d. m9 E5.39.217.762.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
- _8 C( v6 O/ L/ w5.39.217.763.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
& ~9 @: N5 z5 {6 Y8 E6 J' F" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。2 d9 `5 N" x6 \( N
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋( Q$ m$ Z0 n- w/ E0 e% g1 S! J; c
5.39.217.76; c# c4 P0 ~( D- J1 Y+ v
; A" g1 a1 y9 ^# Q5 r/ a

& _! m( @4 M$ itvb now,tvbnow,bttvb+ p) x: m8 ^/ A7 t% _4 Q# f, p
韓式泡菜豆腐鍋3 q! S0 Y& V9 T; k- J+ h# k1 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% K$ N7 v$ C& I( G* R
韓國泡菜         200公克' d+ O1 e. u& Q0 q" j. I1 E
豬肉片         150公克
+ i' C- j" K& M5 wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
, ]- Y# g% N8 M5.39.217.76冬粉         1把
- l) A4 _& U  p# F1 v' Z3 v9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1顆
9 \8 c: d8 e4 w* }. X7 r# G" P蔥段         50公克
* X. K) l, Y; F% K& |% N大骨高湯         1500㏄
. f( q: D9 \; q  A6 h1 r5.39.217.76
$ l5 |+ }) ]4 `【調 味 料】
: b) |( R- D2 W/ M  w鹽         1小匙
# k4 @& X+ L0 w9 w5 u# [1 H雞粉         1小匙6 J. B1 I6 d- o5 r
5.39.217.768 j; T' }9 [9 w3 U1 \
        
7 l8 B0 X! \! M$ p1 |- d) J) jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# w8 D8 g' b' c, ytvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
! L9 ?8 y1 w. O8 W- C/ j/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
2 V# F, @$ v7 n. j- \9 x, `% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

  b8 H* f! N4 R: M/ I; b
泡菜海鮮鍋
7 Y3 h: S1 }; v# w6 S$ @* p5.39.217.76【材　 料】: D3 w  f6 a! G7 S; G/ A. t) w
豬五花薄肉片         60公克
; Q0 g6 N; d. R; t韓式泡菜         100公克8 D5 Y/ e" ?( c( c: u
鮮蝦         3尾
6 L" q; k4 Y1 ~/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         5顆
0 ^0 u% e' S& z# S公仔箱論壇豆腐         3小塊5.39.217.76% h% t- x. u$ d- A3 b
冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @6 t. |' Y6 r4 D2 h$ o
湯底：
# q7 P/ l; K) L  q. f' z; n公仔箱論壇水         300㏄公仔箱論壇4 c+ r" @2 D) p# q. _
醬油         1小匙0 z. q0 O+ n# `( P, Q
味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) |# D* k" j, i$ X
米酒         1大匙5.39.217.76- E3 Z: n) F, r6 O. X% n! B; a, @
風味素         1/2小匙公仔箱論壇7 g- s7 `0 z% g' w
' ?$ |$ A2 n& O( F* l. w9 _
【做　 法】
/ t! @' t' w4 S* vtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
, R0 s3 A' g, j' d- ~" H) H7 itvb now,tvbnow,bttvb2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

/ R9 X$ `) {) R0 K8 H! a泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb6 J0 y# @1 D. W8 i& @
【材　 料】* q0 ~- S4 p  K' A7 e
大白菜泡菜         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 @* u; f! o% n& N* r
韭菜         2根+ @: R0 Y2 O6 k/ a5 k- X1 o- ]
櫛瓜         60公克
0 c4 t1 G" ?7 p$ v公仔箱論壇金針菇         1束TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N  U. E3 b/ o. p3 m/ C% K# B9 R! H
豆腐         1塊
, }0 K( Z' d# W黃豆芽         80公克
) d  ~) \2 ~+ g; a& t  Y5.39.217.76蝦子         6隻
+ [1 ~; O/ O% C+ G, b; J5.39.217.76蚵仔         30公克/ g8 d6 ^3 S) [% @' z1 R
蟹肉棒         2根公仔箱論壇/ d" {. ]2 ^. a# T
洋蔥         1/4個
3 Y. Z  c2 N/ m. c. I0 n胡麻油         1大匙公仔箱論壇! u6 D* t9 p, U
水         800㏄tvb now,tvbnow,bttvb; k' S. d! e: l- l
$ W" L, h/ t! X9 f* [
【調 味 料】5.39.217.76  w, ^: j# K0 g9 i/ h
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ ~& |; X- S. A0 {# P
醬油         1/2茶匙
. G) U5 E% O2 R0 j砂糖         1/4茶匙5.39.217.763 L) r2 _# s! i
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& j$ G4 g! n. J( e! ]
蒜泥         1/2茶匙5.39.217.768 |8 b4 @( `/ u- M! ?& I! I
薑泥         1/2茶匙
3 s. ^% o1 h. g' `, }水         1大匙
5 L% X! H7 @2 }; v, s# |. Ntvb now,tvbnow,bttvb        # u' _) Z4 L' Q1 P2 G
【做　 法】
$ ]  p+ z$ z4 n4 A2 X9 i2 g# s1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
: B! e1 o- I6 ~9 k2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
- B" e# M' B$ T. Y1 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
/ O+ P. b- `) s/ v/ q- m; Z$ v5.39.217.764.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
/ h% h! y/ {& D: |tvb now,tvbnow,bttvb5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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7 z0 t9 S; z7 i/ {3 e" a韓式燒肉鍋公仔箱論壇- u7 K. F! o& q+ v- O
【材　 料】公仔箱論壇, d" y3 j3 b! r' y; g5 V$ h
鍋底：公仔箱論壇1 [/ b3 J8 `& p! v! c1 o8 k/ z  H
水         250㏄5.39.217.76# S( Z1 G/ A7 ^) y0 K
雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, D; O# a2 z+ V' A6 H  T0 \
煮物：
& Q4 _  G8 z: [  e! ~豬肉片         150公克公仔箱論壇2 i+ M4 m- q6 A: S: P
洋蔥         1/2顆
* V/ z1 O* O  [" W. _8 x! Ttvb now,tvbnow,bttvb空心菜         4根
/ {* P" V1 y, O  {# U1 Q4 d7 }  H& e; g! L5.39.217.76豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb  x  t* g2 E: G6 ^
金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~( ]; ?" {% a3 U2 X. K0 |/ B3 \: J
公仔箱論壇) C* s, {6 `: d$ V5 m. ~
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 y/ s3 S! a, P  q; |6 ^
韓式豆辦醬         1大匙& ^: o" ]: u  E2 @" N+ `9 K
水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p; y6 f" a! |
公仔箱論壇0 Z  f2 m7 A- E. e/ I% A4 ^
【做　 法】
8 l' U; C' n2 }1 m9 f' e% ~1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L' a; @4 k: p
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
5 t! X3 q8 T, n# D' Ttvb now,tvbnow,bttvb3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。5.39.217.763 M. d: n8 N3 G1 D4 J
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A- r" Q! j. K& V- `* E
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。