認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 公仔箱論壇% B! X( l& t! V% Y9 d
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
! t8 b8 S6 B1 I5 S+ t8 ?' k. H5 M4 q$ H( G4 N1 b4 ?
* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
- Y' y9 ^. R7 L0 n9 O) c0 G公仔箱論壇+ | s/ `5 i$ ^# G4 B- S
* 維生素E：抗氧化 1 ?' q! H( B; o4 s' u( k
8 m1 Q" I. s: ?! `4 h
相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。tvb now,tvbnow,bttvb$ s! V+ b1 \) e
" y: E' B# y8 i, Z; ~公仔箱論壇橘子： % I0 A0 O, C9 c: u# V$ j$ T
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
1 u7 H0 t P$ h6 Z0 y8 v公仔箱論壇
3 N* c7 M5 P1 c# f/ k* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力5.39.217.76% s: @: o$ q% @% S
5.39.217.768 r7 Z8 g. R6 n u
* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇5 p7 z( `1 j# ^9 `4 e. E' Z; \
2 }; A! L' j5 N! c) @5.39.217.76不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
- ]5 x, ]: z J$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Q, E$ M. A: F檸檬： 公仔箱論壇8 ]- ]2 Y% Y" z' b' O9 X
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
8 {$ `$ P# ?' r公仔箱論壇
7 i! |& h f" _& Qtvb now,tvbnow,bttvb* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、有利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
8 P( k, y7 m% [" ^" G0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y5 `' R+ N, C- l, X6 _/ ]tvb now,tvbnow,bttvb不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
| 