[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5.39.217.764 }( S  Y& p8 ~1 G2 n/ z' O

' `( }: w; ]  O5 |& Y5.39.217.76【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
. L  A% h+ _0 \4 P6 E5.39.217.76【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠tvb now,tvbnow,bttvb, M' U6 t& {- C. |% j

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