; O- y8 y) E/ t" F# p7 l" @材料
9 M( b) E: y$ `! q1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本和牛西冷 300克tvb now,tvbnow,bttvb+ H- Y4 s6 k7 y9 ]* Z
5.39.217.76+ z1 Z+ b' W3 G2 a9 k0 a3 o" `4 Z
海鹽 適量
3 C0 W# f* h% A3 P, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* ]/ h( P, o$ k/ C; G' v, k
黑胡椒粒 適量
( e- f; |; l8 \9 F- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v5 q2 U/ Y0 V+ l2 L
串燒竹籤（浸水後備用） 適量
8 ?- P" ?7 ?" [% S8 L5 z1 _公仔箱論壇
1 a0 P/ N G; g+ z& ~( J# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; V ]. D \; k# }- o/ T- K! e3 B/ ?
製法
+ j o5 C+ `$ J, j/ @公仔箱論壇1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
0 t* g \0 E% l9 T. r& ?2 b0 ^tvb now,tvbnow,bttvb `7 j/ }2 N" K! M: K
2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
) x9 r" w3 B+ }5 c; Z/ h& O5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k; D% Z+ A6 O9 m
3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 5.39.217.76' s& Y% a I8 b6 o2 S# Q0 @" L2 w
公仔箱論壇% x# E K" S& M
9 T. C3 @2 ]( y公仔箱論壇調味
7 p0 x6 j& o$ D+ Q) stvb now,tvbnow,bttvb醬汁
! F' j0 X# T7 R2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ M# D7 ~0 V6 N4 k! P
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
K* P( x$ U; H: i; J& X$ i: J8 Y公仔箱論壇公仔箱論壇6 `( B, f/ \0 i6 \6 R
菠蘿（切粒） 1片
3 q t/ `% S2 U, ztvb now,tvbnow,bttvb
/ j% ^ ?5 [ S; k, m7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煉奶 2湯匙
8 U( b t4 ?. P6 u8 e- H' e公仔箱論壇
2 v% l2 ~4 D; r$ ~% ?1 ] _海鹽 適量
% Q) r1 B7 i) X) d; z3 _) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q0 Q: R: H2 z7 P' \tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒 適量1 {/ x4 O3 m) z5 G7 C
$ q3 T$ E3 H* B5 U5 R! C2 Ttvb now,tvbnow,bttvb青檸（榨汁及刨皮） 1/2個5.39.217.76$ Q3 r+ i0 D7 M$ U
2 |+ T% m/ Y# t公仔箱論壇洋葱（切粒） 2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- t( V6 S! B+ Q' u/ @ \
; `1 q* m) C* Y" Z日本沙律醬 2湯匙
; q/ f2 ?- ], ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d% O" c! T f- Htvb now,tvbnow,bttvb
, x1 m+ H/ U. o0 a( d, Vtvb now,tvbnow,bttvb更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
