鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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# m2 F4 }; V9 {' K- C5 \公仔箱論壇公仔箱論壇 Z8 k; }0 P( s( P- z) ~5 j- x: B1 C
功能:公仔箱論壇 W% a, r0 U6 q5 N5 @( [# l8 ^* S
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 公仔箱論壇8 {! r. p8 ?) r- k5 e, y: G m
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
1 E: t- H9 w, Q8 O: K2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
0 R: p1 o) e0 z$ {/ a2 y" ~$ P3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。& v0 l6 B8 |. E8 I5 g6 I
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攝食不足後遺症：
* I3 W" @! u, ~$ H: N0 C5.39.217.761.食慾不振。
( O* z, Y# y, I; `' s0 G6 \2 T& d5.39.217.762.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 公仔箱論壇, m1 x8 G e" ~! v1 T* a! h- e
3.免疫系統受損。
. A J" I [1 S2 b公仔箱論壇4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 J+ a# e; g8 N" H# k5 Q( M
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( P! e( o! Y( ?# s- f9 S攝食過量副作用：
* A3 k. w% Q( `5 R/ rtvb now,tvbnow,bttvb1.噁心、嘔吐、發燒 公仔箱論壇( P, d. D4 A- ?8 l ~& a2 a
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 5.39.217.76# ^: \. A5 o* O
少，導致容易心血管疾病的發生。
' a/ c. S. d3 @$ Dtvb now,tvbnow,bttvb一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量：
0 @1 a! E% F+ w% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 公仔箱論壇- h; s) R+ I5 a0 r
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; z' _; `3 W: K5.39.217.76食物中來源： 公仔箱論壇- I+ w8 S+ ~- t$ O1 X- g
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 7 i) h( P+ M, d( q9 ?5 J
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 k: [) A. c2 j' y
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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