鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb$ T" f/ D# y; M7 T8 O# n
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/ P& W- k: ^( V. x. c- V! F功能:
# |, D7 V; |1 B; ltvb now,tvbnow,bttvb1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
/ }& r$ q! C. c( Q$ y# S) D 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
5 i; e Z7 b* l0 }/ e" V" X0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
& F7 ?, z+ D3 |2 Y! V$ k1 X# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。5.39.217.76) q: |: F: S4 t* \' b* p
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攝食不足後遺症： tvb now,tvbnow,bttvb- B! T+ j7 H; B7 m5 U8 H9 w
1.食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i, ~9 M4 c8 N7 ~- a
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
: L% j! n/ x% d$ ? ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.免疫系統受損。 1 l' O! I: j% X; u5 M( l' s2 V D; a4 W
4.下痢、掉髮、夜盲....等
! T" [& M' Q% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 }0 L4 J) w8 X0 \' |$ ^攝食過量副作用： 5.39.217.76) R/ I t8 R$ R
1.噁心、嘔吐、發燒
" V8 j- t5 q! D" ~5.39.217.762.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
4 f0 y; |! y0 e; K* f2 q5.39.217.76 少，導致容易心血管疾病的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @: a* W; g6 M# y- n4 V8 B
一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量：
' C4 W' u! C, Q* P2 k' ~: d公仔箱論壇根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 5.39.217.769 D1 c" q, s& Q+ ?; [! E
1 ]+ K1 k5 M. r! m' t4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 H6 c }/ W1 _5.39.217.76食物中來源： tvb now,tvbnow,bttvb4 I$ Y4 j! d4 z, E2 v2 u
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 ; {3 K4 R+ x% U- J8 t" X+ S: N8 X ]
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 5.39.217.76; ^* j7 E% Y# M4 w) z8 v
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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