材料
" B: o6 ^! F3 m& ~! Y) B7 `紅蘋果/青蘋果/火龍果（小）各半個、溫室青瓜 1條、牛油果 1個、藍莓低脂鮮果乳酪/士多啤梨低脂鮮果乳酪各 150克、有機粟米脆米粒適量
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; i" F. u* s! [( ^# S2 J1 J' btvb now,tvbnow,bttvb做法
9 Z, [% U" C+ m1 Z1 E. U& dtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘋果、青蘋果和青瓜分別切粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb' s/ V0 {2 ?2 B, }# m8 B
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2.火龍果開半、去皮、切粒。
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3.牛油果開半、去核，用匙羮起肉後切粒，果殼留用。
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% J1 p5 g6 r. W" C3 @# T, o+ ]4.紅蘋果、青蘋果、火龍果、牛油果、士多啤梨味乳酪和藍莓味乳酪完全混合成沙律。公仔箱論壇8 h4 x' y: J' K$ @. t, l0 ~
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5.將沙律放入牛油果殼內，放上幾粒粟米脆粒即成。 |
發表於 2011-7-8 06:17 AM
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