材料5.39.217.76. y+ ]" a( Q0 R; ?6 ]
蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許
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調味料
; h) Z* O( }3 M z- h' S) L鹽/糖各 1/3茶匙
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做法
7 }3 p& _2 h" l" _9 S* ytvb now,tvbnow,bttvb1.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。
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( M3 T9 G9 ~) d2 B" I' m0 |5.39.217.762.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。4 P- [1 p' C3 }4 P
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3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。
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! h* d' ?/ ~8 ~5 E5 x: b7 c* o4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n, a9 v! e1 |$ l) s
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5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。
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6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。
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發表於 2011-2-23 05:40 AM
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