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1 g) j: c4 u- r7 c* N1 M/ r% r. g7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料- D6 ^% c: b5 d
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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" H$ w5 @; _2 x0 b5.39.217.76做法
4 C- h* W. q! `" z3 {公仔箱論壇1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
& W2 {5 G) D7 [2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。5.39.217.76. V6 v+ z: z4 h% b
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。8 Y3 I0 b* d1 D+ A2 i, m# @# N5 p
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y$ D; y& j V, `4 [+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 公仔箱論壇$ w+ E: p, P9 F( n p9 `" G# x
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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