[中式食譜] 多 寶 惹 味 雜 菜 鍋

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb; G; B8 T8 E4 t5 B9 Q
$ t5 ~$ W: v9 b2 [
材 料公仔箱論壇8 O6 N7 P- Y# @/ V4 K* T
芹 菜 2 棵 、 西 芹 3 條 、 芋 絲 1 包 （ 6 至 8 球 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 娃 娃 菜 3 棵 、 番 茄 仔 5 粒 、 薑 1 片 、 雞 湯 / 水 各 2 碗 、 紅 辣 椒 2 支 （ 去 籽 切 絲 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `# r3 H0 R( m# [0 D' }
公仔箱論壇& b8 @/ t* z* S: c, I% [% E
調 味 料
. i: }6 k$ m6 j7 |1 z# W5.39.217.76有 機 多 寶 惹 味 醬 2 湯 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 鹽 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O' t5 H) [3 K2 i, F
5.39.217.766 W( W" k/ v* @9 ?7 h

  i4 ]" j* a3 l! |" r做 法tvb now,tvbnow,bttvb* Z7 S% c+ ?$ y" }
1. 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 厚 片 。 娃 娃 菜 切 半 後 再 切 段 ； 芹 菜 及 西 芹 切 段 。 : l! X+ b, T6 e/ y- V$ w

5 H2 W  f" p- e# s2. 將 水 注 入 鍋 用 大 火 煮 滾 ， 放 入 雞 湯 及 薑 煮 滾 ， 然 後 放 入 紅 蘿 蔔 及 娃 娃 菜 煮 3 分 鐘 ， 再 放 西 芹 、 芹 菜 、 番 茄 仔 及 芋 絲 煮 5 分 鐘 。 公仔箱論壇! h2 g, W$ b1 U' f& f

! P+ g6 I+ H+ c5 T* P& m" A" T3. 最 後 加 有 機 多 寶 惹 味 醬 、 麻 油 及 鹽 調 味 ， 再 撒 上 紅 椒 絲 即 完 成 。
3 G$ x) m: Q2 ]: c5 \; Z, W
. O& L" U$ T$ P5 v7 G0 H貼 士7 D0 O: S3 q( B  k+ f
芋 絲 為 蒟 蒻 的 一 種 ， 含 豐 富 纖 維 素 ， 屬 水 溶 性 纖 維 ， 易 飽 肚 ， 不 會 肥 。