崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】
; w6 V* d: b/ g崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體公仔箱論壇3 X! Y! H3 j( w& _3 ]
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力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f0 l% k* S( {- |! E) i w1 [, b
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80歲。
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& W# k+ H( g0 C1 z7 E' W5.39.217.76【內容】5.39.217.76+ y- d' Y& S3 T% H
一、胎息公仔箱論壇5 _$ O* ]+ E2 }) i; g6 G2 T0 Y
二、梳頭
/ G) u9 o) w& a3 ]/ H8 R% H三、搓頭tvb now,tvbnow,bttvb. U% S3 q3 x: M/ W1 n$ P9 H; F/ F
四、洗臉
) ]7 ^& d! l' x" g. e' H2 R2 ]( Q五、揉眼公仔箱論壇' n9 \5 ~; p8 M$ E
六、擦眼皮公仔箱論壇6 i6 m5 D! w6 f2 x/ n
七、搓耳根$ {8 C/ b, _% ^! c: z4 k& g
八、揉耳垂
. f) x& N5 B) U2 ?) K公仔箱論壇九、揉肚子
; a# Y$ T v) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、揉大腿內側
# E) j- y1 H, etvb now,tvbnow,bttvb十一、揉下腹
/ E( z0 q. h/ H- u* D5.39.217.76十二、擺臀 I/ \; X/ I$ V& _9 d
十三、提肛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]5 M% @. o2 G; k7 B! {: i3 l( [
十四、踢腿$ d! D/ H: A* L8 G, I5 q
十五、挺腰
6 u0 w3 `! q" J6 stvb now,tvbnow,bttvb十六、兩手托天+ y; j4 F" Y* L) W/ r3 N% M
十七、仰臥起坐6 l- d! v2 ?- b: d0 `
十八、彎腰
9 ^' W8 G8 x$ K& v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十九、伏地挺身
# F, B' h( F, G8 Z- l二十、靜坐tvb now,tvbnow,bttvb! Y0 ]& `, i: n3 d, x7 C6 I
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【健康經驗】
3 ^: N- Q5 C R5 B& N, |飯勿吃太飽，覺要睡得好，5.39.217.76 I+ X+ S9 T: k; Q: [
運動每天做，營養不可少，
0 g5 I" B7 r/ {盡量找快樂，切莫尋煩惱，1 G8 @3 z/ h8 Z3 w: k6 K
赤子心常在，百年也不老，
* w6 X5 Y* `' T2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不作虧心事，人格比天高，tvb now,tvbnow,bttvb" a0 R8 p' G9 g3 a+ [1 {; S' M/ F
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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發表於 2017-2-26 03:28 PM
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