飯前香蕉0 c T; t/ m6 F1 l2 o: B, S
百病消!太厲害了!7 N: x9 w& ]# _2 p
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; d. o1 B. H, h9 Z% \" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 3 q- A3 Y/ L5 J3 x/ L0 k8 c5 E3 m; B; }
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
$ k9 M; V; z% }& @! j公仔箱論壇所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f# Z* X# j1 f/ ]" ]+ [9 Z# r4 y
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
, s0 [$ Y' ]$ X0 `6 w' @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
& Y' O& b x$ u, P- L在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
8 B3 g& D/ D* v. q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*
; W- U- v. C2 g) Q0 h8 P研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。) b; q# n+ a% n' p
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5 r9 ]5 M, |) U
*1. 抑鬱症：9 d y5 Q6 X; k2 g) A( L2 y
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。/ j2 m, j2 ?5 v9 E. R6 l8 A
*2. 貧血：公仔箱論壇! Y) b0 A2 H u; O+ y& V
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。& ^/ u& d! j! E8 o% m
*3. 血壓高：5.39.217.76! `4 D! s# `6 P! S8 _( m! ~3 O. P* S
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇& k3 J2 g3 z- L# L1 T" L! P
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 d/ g1 h: ~4 s( ]& Z4 s+ v i2 @! f*4. 腦力：
; I2 S4 r ? m1 Z公仔箱論壇*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 u9 S+ U2 _+ X* |" u4 E# I; v7 a5.39.217.76*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
! ^$ n: C- s6 r% w*5. 便泌：
' l* d1 M# w+ Z- s4 H7 r. s公仔箱論壇*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
& H% b7 U( [* V& S*6. 宿醉：, |. \& o4 X5 C# E* S5 f9 _4 G
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
" X C9 r" \) D6 W1 [*7. 心絞痛：! Z# P# K5 k+ o3 w4 c
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 X* E& w! [& g+ X/ Z% B5.39.217.76*8. 早上無精打彩：. Q% ~ j9 u# O! l# s3 L8 n! W
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) G3 L* A/ Y3 [# X( ^5 K7 Ptvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：
% A1 T( b2 j" Z8 S' T( |' P公仔箱論壇*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 ?( V( U* U( o
*10. 緊張：$ ~! l) B% `) @) Z2 l- [
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
* \& d8 H( d4 k# H% A, k" O, R5.39.217.76*11. 超重：
+ H4 \6 u* w2 r) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, K/ c4 Q( S% r' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb# X, i/ P6 J1 K* k
*12. 胃潰瘍：! r$ J1 \' a8 h3 @+ u/ j" R" Z) y
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
! k5 l& B& y% H0 c* v*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
4 r; [/ ^% H! n A( z# u+ J f- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：
- G, R; l4 F- C+ @+ stvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇/ z4 C( H/ s* P( a
*14. 戒菸：% A! a) m/ [3 d% S) w
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 p" @1 v3 U) Q: y% l+ ]tvb now,tvbnow,bttvb*15. 壓力：
! N7 k' \' x& e4 g- M H*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇" O) x) E. F& b$ c, O
*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb7 K' D7 m4 j9 u: h, _
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb. s$ S& l3 z- B4 s! u& S3 C
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
6 d& {" r1 q6 s) z1 X2 e7 E*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
" @3 a& x1 G0 V# {tvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
1 n. I7 q9 Z& L% Y公仔箱論壇*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb3 J( n3 Y' Y \" w l+ x7 V
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.76' \ J, k7 o+ ?8 W( O/ O0 n7 u4 d
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. g$ \& N- h6 A, h! [$ ^: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 A1 r$ n- Y( X% J" ?4 i8 C
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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