[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉/ [' H8 P# z; g. w, M% u1 a& M8 o
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 5.39.217.76% O6 G& {, a. h- |- r6 Q
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇( L, w" j" \$ a& |/ m$ A
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。. X* g8 P8 i! X$ C
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇5 p7 B3 H: j& A8 y- V( e
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。4 C3 P5 u! e! `" [) X
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇2 U+ U6 D+ ~* o5 R- `2 l9 k0 A
*1.  抑鬱症：
$ @; u- B. y& m公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：4 y! c( e2 ]! V* Q
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
# [: g% v, k- Z5.39.217.76*3. 血壓高：
# `# o, j* b, ^- f: n0 r*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
3 L( P8 J* p4 r3 @tvb now,tvbnow,bttvb*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。8 P" F  `$ X' L
*4. 腦力：
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
) i2 o+ ~$ B" ?*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.764 b8 l: z; G5 P8 ]* A, P" j
*5. 便泌：公仔箱論壇1 k+ r4 p* X1 W6 ?  ]: W
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：
/ ]1 ]  Y* A7 _*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I# O) T0 ?: q# H' R6 C+ L) g- Q& ~
*7. 心絞痛：5.39.217.76+ \  `+ G- U% _/ X% T) _# r% {
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K9 n1 P+ g: L% H
*8. 早上無精打彩：
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
# }7 ~$ X8 W+ J; t5.39.217.76*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! s% L- ^  i  ~, ?2 z
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
' U* M! C/ V7 l% @/ O$ x6 ?*10. 緊張：
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇* d& Q. ^9 S6 j8 M5 ]- G
*11. 超重：
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
( U' g& D% @+ k% `5.39.217.76*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- ?6 _5 C  w9 f& O: S$ S5.39.217.76*12. 胃潰瘍：
- J5 U8 u2 a! n' ]( [4 @*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F  a9 H# m* _4 Z/ k  Q
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76$ l0 ]! {4 x# n! W$ A  {7 O
*13. 體溫控制：
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇4 E! L4 R, q4 i. U  I1 c
*14. 戒菸：tvb now,tvbnow,bttvb; C2 ^' j2 b- L; V) w0 r
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：/ V. U' A7 y7 W9 M
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。, S( J7 ^7 B2 D2 g& I" {
*16.  中風：
; t+ ]" W5 C2 D" B, c5.39.217.76據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」  |/ @0 w+ d) S
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76/ T% I, c& Z# [$ V8 h
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
/ w( z5 c; m1 o2 \- |* p, f5.39.217.76*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :5.39.217.76% m- N: }, M% q) k
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。) n0 D# S# l, y  A
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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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