飯前香蕉" O; F8 s$ ]( m
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇! z) g3 Q t5 [% T8 w9 v1 X6 q4 K
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇2 W; f, T A. d. G' _: n
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z( @0 Q1 I; P2 A
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。 Y. `( T& ~( p5 Z3 n
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇; U) R+ s, \5 ]! D1 ^
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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- O" W+ _% `* A/ J# p! `6 @1 e" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
3 U, o- D5 [' |" s, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, x$ c, w5 f( @$ t% s*1. 抑鬱症：
/ r ^ E$ g- c: f& ~7 A: W) J5.39.217.76*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.764 h7 q# E6 G$ S9 ~6 }) |: d
*2. 貧血：
5 b7 f# q; {+ w3 R: K; m5.39.217.76*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。! E/ J8 b# V% T2 o( l3 J% M
*3. 血壓高：" L9 K1 M; |! w5 G+ v6 ~# h* f
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇: j V7 H, Z- ]: K! M( ?
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.76& ?1 v3 O' K/ {! e) w, H+ S
*4. 腦力：
. F: r ]2 |7 M7 z' [3 y1 b2 _5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。% g0 `& j6 t4 d0 W& @/ m! o
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& g% W* p5 ~( {' d/ V5.39.217.76*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb% L& @% Z6 {/ P& z* d1 v- {5 n% v
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ \ G" R/ E! @
*6. 宿醉：
W+ Y1 U: G# ~tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
0 Q0 p& J- q" l! y! f; \8 l5.39.217.76*7. 心絞痛：
, T0 A, X/ {# y% H1 [0 n*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
& g; ?& W2 f7 a/ g*8. 早上無精打彩：
) x& L f/ ]- S. A; S+ @" U/ C9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
6 O! f% T- S( Q, \# v*9. 蚊釘蟲咬：4 C- {. ~) _! V
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
$ B( Q$ Q1 B0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb L; M+ ]2 W; d& K2 D' ~, b% p
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
- z' L9 r+ w7 R*11. 超重：公仔箱論壇" C1 k+ v0 M) Y; }7 f3 b
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
. \6 u0 ]! W* j7 W$ f*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
- m9 ?, Q, \; k5 C*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. k1 A8 u- Z) L
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76( i8 L( |/ w, m; y9 f/ c- T, K
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。" m8 L( h3 K, E! T; K( f, K
*13. 體溫控制：
& c7 D4 |% J+ O. O2 K7 c*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。. j; v. H' B m
*14. 戒菸：
* d7 E: p% b5 o( E) n5.39.217.76*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。5.39.217.767 R Q2 Y I% y4 p7 F5 A
*15. 壓力：
1 T- M+ i$ P; q7 {$ c9 L*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [: M. ^, }0 X/ u
*16. 中風：; p6 Y. c' P% J% l: {; h
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
8 ]* R d! u X& D O0 F4 m, G公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」8 i$ Z$ `) c9 V0 G& ^
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb: O# b- g. m! i2 x
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
' G8 o$ W! U" n; u4 c3 x5.39.217.76*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
5 L% A9 ^9 {* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。, ?$ M# l. J5 b% E& g5 o% C
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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