[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：5.39.217.76* M. y6 Y6 ^, e& Z
        一、食用維生素：' t6 V" F( M: C6 P+ |
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb$ V& b  A% y6 y
        二、適時消除眼睛疲勞：
  `6 W: i9 i9 M/ }5.39.217.76        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。5.39.217.763 h7 h- b" \: n( D* l, o' C- ^! M
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。公仔箱論壇$ @1 B4 f: s$ D3 R
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。) ~8 H" G* B5 k1 C8 E+ a# s
        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。