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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)
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耳鳴耳聾 聽會穴, N& l' }) a! \! A

" J0 W  [. [; g) A聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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. Q; ?  `+ ?. U6 P7 t7 btvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾這樣做3 Y0 }, D3 ^( w/ r1 {& j) ^
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快) |9 u1 [" H; u: h. @
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境公仔箱論壇5 u* j! f, a% b7 k  ~( l6 r

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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
8 A) u; T: ~3 J1 m6 C" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
; l, A1 h. s1 R: W; v) R$ i禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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穴位功效6 @2 I6 f$ n6 \: W0 B2 x
聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
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一穴一方
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1 r* Z' H8 J8 R  [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。公仔箱論壇$ c6 F9 A& l/ t: x

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刮痧
: q" r/ s$ q! s* N4 g7 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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* y, K/ P3 t" y9 M& btvb now,tvbnow,bttvb在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
. {& _8 U5 X& q# \公仔箱論壇用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。. R* r% o% p4 c3 w6 T+ N' I8 g

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. a" K# ~2 [8 L0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。9 n* v/ f9 G: [5 H5 M. ]

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按壓太谿穴公仔箱論壇* Q9 I( V# V, B
在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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" x& ^2 N/ ^/ o, g1 |$ k  P4 t按壓太衝穴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x" m9 k+ U# N$ T7 x- r
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴% I. o# Y) ~! A' [. m& G4 h% e
在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中
. s1 p2 c/ B0 a8 c5.39.217.76用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。
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  • soforlee

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