% o0 d: d ?8 ^$ g: p+ |8 A) t5.39.217.76 公仔箱論壇/ P5 P# g( m/ U) Q' A) f
公仔箱論壇6 E& ^0 _8 g: T# v& f
【材 料】
! d$ R1 c0 v1 E5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 e6 J8 a8 J) P( u
魷魚 1尾
1 _8 R+ }4 H! x% J- j5 S2 B5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
G' d3 T% R) R$ M# w芹菜 250公克: c; y% m; @7 D" ~4 t% o3 R
) o& A) t4 V+ y- b4 h蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a! y# f, ?# A' F" L
tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 q2 u. T; L% A. C
薑末 10公克8 F& @( q( E/ ~' y6 }5 @& B9 |
/ T# a9 @, M# U2 T, B9 T/ Z
辣椒片 15公克公仔箱論壇3 O* }; U; m9 R$ d8 F
, _: v4 {- u: l/ q0 q/ p【調 味 料】
7 o* J% k# a9 I `# C% ^- K9 F; ]' P( K) H- u% A) j
鹽 1/4小匙
2 ^( s- d7 U( K+ B, Q |; ~公仔箱論壇
* w) J0 r) Y: c/ f2 \, T5.39.217.76糖 1/4小匙
6 z1 w* b) g }! c# ]% ~) Y; L# T3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# S1 p6 s" I- ~2 {6 r( [9 K/ j% Y
胡椒粉 少許公仔箱論壇1 B& g7 p. p8 G! x( v
% Z5 U1 t- `. V5 P. r& O
烏醋 1大匙
1 y+ @/ S1 o9 j# \ I& ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 {( K* }1 X7 I! r4 I. d9 I U' V【做 法】% w+ a! A6 S1 r- V! X; o
 : `+ b9 J, v2 i1 b; r' G1 @; c5 _4 H
1.魷魚洗淨切條，放入沸水中汆燙後撈出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, K; p% M! t( t3 Z
5.39.217.76% v3 ~ M4 F6 d/ J3 ?) s* h
2.芹菜切段，備用。公仔箱論壇7 p! x' M, _8 M* R3 D" T# f* h
) t( O% ^* Z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再加入作法2的芹菜段拌炒，接著加入作法1的魷魚條及所有調味料，大火快炒至入味，起鍋前加入辣椒片炒勻配色即可。* _! B2 v% x; q9 \9 I' w# J0 z
|
發表於 2012-7-7 10:13 PM
| 