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【材 料】
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6 Q7 X: b1 O. b: [0 A4 U5.39.217.76綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 J. G* D4 }0 X7 C& q2 B# K- K
- n* `: @! I& R5 U* d7 I白花椰菜 30公克4 M. F! ~. T) J
/ K s- O% _0 H) ~* btvb now,tvbnow,bttvb綠蕃茄片 30公克- g( m! M- W; Z n. F
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紅蕃茄片 20公克" P, ?" @" c. V' c3 ~. y
8 l6 F4 o; ~! h' Itvb now,tvbnow,bttvb生香菇片 30公克
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6 ^& H( e. ~4 G( I& ^% `9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍 30公克( g2 { L% r {
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太白粉 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb: F/ q5 C7 x5 p4 n' Z0 m0 L5 U* v1 t
n7 w. e, o; j0 j% I/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" K& Y q3 v6 W9 \4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L7 K; V& j( @& T- S" E3 P' f蕃茄醬 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! y% W7 J; K: T+ V
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。, s2 N7 s, E# k+ i4 P
; L* B5 L' w# l! O% J2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。4 X6 c. j: R# _% C
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3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 10:10 PM
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