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【材 料】
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6 W: n/ |4 E: p* `' K4 X9 l綠花椰菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb( Q, o' {5 _# \6 [3 N

6 h6 B X: S. P# ?$ B& M3 b/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜 30公克
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4 B7 @6 j. H: h) G0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠蕃茄片 30公克
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0 ^( V4 O+ h! I; j3 ?. z" a) ^4 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蕃茄片 20公克1 \1 v$ E/ E2 Q5 ?' v7 [% ?

" @. K* E2 T7 ], A: ?, P公仔箱論壇生香菇片 30公克
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; v7 o* A# Y: C8 M' @tvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( q! S. `2 O# |4 o' f! u

( z' t8 [, a* D& utvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w3 B( D5 K* _, L d

: P- o1 m& I; w" P【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 k# M0 H! ~5 C1 K" U# H- M
5.39.217.76! L4 \0 U5 M5 }9 L( T
蕃茄醬 2大匙
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鹽 1/4小匙
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水 50㏄% [) c+ m/ E* Q( [7 E1 M
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4 Y* H) k3 B7 I0 Y【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ |) t7 l( D& Y

* J5 N; c, @) W$ dtvb now,tvbnow,bttvb1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u* [: R- w& \, _1 {
8 ~1 x9 C! @6 @4 N8 Q+ ]9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料混合拌勻,倒入鍋中,再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。公仔箱論壇3 y, u& Z8 o3 T3 [8 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z V8 D* ]; T. c2 r
3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內,略煮2分鐘即可盛盤。 |