 5.39.217.76& ~! `1 a7 z: E
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X Z; p- R$ K! h' D. y
 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q( J! P; l3 b1 q$ O3 x4 r" z+ e Z
綠花椰菜 50公克5.39.217.76/ Y9 m: D) G' T H6 F# j
! J6 `4 z) D9 c. c& g* i白花椰菜 30公克
9 } _9 p' Z' i" O3 I6 P, `( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x: n8 n. B. o% H) @
綠蕃茄片 30公克tvb now,tvbnow,bttvb: v" r8 d, g- d; P& Y( `( y, _& w) S& ~
tvb now,tvbnow,bttvb' P) A$ u: U/ p& p: w
紅蕃茄片 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \: ]2 e- o3 A
0 m5 j& P4 g& f- ?$ S! W. f" a公仔箱論壇生香菇片 30公克
3 ~% Y U5 k3 F: i5 D v h6 v8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y7 ^1 i+ X! d+ e6 d& I: Q
玉米筍 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K+ q: L8 T9 j% Q
公仔箱論壇 p( d# m7 @& l- v0 h9 O
太白粉 1/2小匙3 b+ Q _" ^; a7 x5 s4 B* L1 a
5.39.217.76% W' Z. W" X9 f, p( L0 T4 v
【調 味 料】5.39.217.76" P& N0 Z* @3 M8 R5 r
# ]+ U! H$ n$ Y4 G" o- u5 n5.39.217.76蕃茄醬 2大匙
1 _( ]0 d. \ o2 J5.39.217.76, x2 ~" w9 N/ }3 P. m8 n& X, N
鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 w: P" T& d6 m9 {: W; L
' u1 e2 o- e+ A% N$ }4 V" t1 K: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 50㏄tvb now,tvbnow,bttvb' J5 r3 V! l/ |; b" t' W
) a4 V$ m4 X, O( c( Y& Z
5.39.217.76! o. d. D! o' k5 c
【做 法】
' D3 Q, a* R5 M5 u& T公仔箱論壇
* D4 S& \. @" c: c1 `% Z$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb" |1 h+ ^1 E i- H% a- W
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
) d7 d+ k& L) W7 q5 k/ x2 \! B5.39.217.763.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
| 