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【材 料】
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綠花椰菜 50公克
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白花椰菜 30公克5.39.217.764 |! ?9 F; }6 J
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綠蕃茄片 30公克5.39.217.76 r+ C4 \# f0 P7 J) y9 F
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紅蕃茄片 20公克
* P. C$ y: n9 V# C1 S% |9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |" I8 v( K5 e# @5.39.217.76生香菇片 30公克
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玉米筍 30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ C' z5 n$ v& K/ ^, y3 b3 i9 O
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太白粉 1/2小匙: c5 p, {3 O% u3 G$ S0 r
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【調 味 料】
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蕃茄醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 o; N1 T* Q& b
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb l# z# O) A/ u- j5 U+ J9 w& i
1 G& f9 K v$ T0 A5.39.217.76水 50㏄
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【做 法】
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1.綠花椰菜、白花椰菜、生香菇片和玉米筍放入滾水中燙熟備用。) x5 p% ~+ N3 r6 ]+ o$ D
2.將調味料混合拌勻，倒入鍋中，再加入太白粉加熱拌勻做成芡汁備用。
, K, T4 L( Q& l: _tvb now,tvbnow,bttvb3.將綠蕃茄片、紅蕃茄片和作法1的蔬菜放入作法2鍋內，略煮2分鐘即可盛盤。 |
發表於 2012-7-7 02:43 AM
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