許多男性有下背痛的困擾，亞東醫院骨科部/脊椎骨科主任鮑卓倫表示，門診中最常見男性病患下背痛的原因，是因工作姿勢不良引起肌肉疲勞，以及運動或搬重物之後引起的肌肉拉傷，對於這樣的毛病，最重要的就是適當的休息。
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) W. y0 [5 q& D+ [* i8 O$ D- a$ g+ k鮑卓倫指出，在傳統的台灣社會中，男性通常是家庭及經濟生活的支柱，也常常扮演剛強的角色，當下背痛發作的時候，為了繼續工作，相較於女性病患更能夠忍耐，在門診常看到病患疼痛難耐到連行走站立都有困難時，才被老婆或兒女強迫就診接受檢查和治療。
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, o6 E' U6 ]$ P- U7 q0 r- F2 |另一方面，台灣勞工普遍缺乏職場安全或自我保護的概念，為了工作賺錢，常常在不符合人體工學的環境中過度勞動，身體所受到的傷害長期累積，終究造成腰椎廣泛性的退化或嚴重的病變，最後必須接受手術治療。
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' Z4 Y" d4 z$ N* o9 ~3 s: n2 x4 qtvb now,tvbnow,bttvb鮑卓倫建議，若因運動或搬重物引起肌肉拉傷，先趴在床上在局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆。如果症狀較為嚴重，則可以服用簡單的止痛藥及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。
6 Y& A1 n+ U, P6 d+ S0 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ p0 }" C' O$ |) J2 ~- m4 F5 R! |
當症狀紓緩時，可做一些背部及腹部的伸展運動，讓肌肉回復原來的彈性及伸展性。若症狀仍然無法改善，應找復健科或骨科醫師幫忙；但即使是輕微的肌肉拉傷，也須三到七天的休養才能回復，而且病患應該試著找出原因，改善不良的姿勢、動作以及工作環境，才能減少再次復發的機會。
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# Z0 I/ O& _( v. A r: e公仔箱論壇另外，男性較女性有更多比例從事重勞力工作，也因為長時間過度使用腰椎的關係，X光檢查時更容易見到腰椎有廣泛性骨刺的形成，許多人因為對骨刺的認知不正確，誤以為骨刺是不治之症而心生恐懼，甚至接受不正確的治療。公仔箱論壇2 }3 B4 ^% \& @& v4 ?: v9 l
* _3 k+ z4 Q" \1 j* A公仔箱論壇醫師也提醒，骨刺一旦形成，就不可能消失，而大部分骨刺只是偶而讓人覺得腰痠背痛，不致造成病痛，但若或過多的骨刺向椎管內生長的話，就會壓迫到椎管裡的脊髓神經而導致坐骨神經痛以及間歇性跛行等症狀，這時才真的需要治療。
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發表於 2019-10-15 08:17 AM
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