[冷知識分享] 要含住再喝

smsl

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
  f( L* i& j3 J( O8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 j- B# Y% \- p' r  y7 [* S3 D
喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
9 u7 j  A' z2 U" Z& k. ]" jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& P* w  I7 W0 _. y( b+ k; O
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
* E7 u, A5 y6 Q6 b; x7 K5 q& T公仔箱論壇/ f/ C8 h) N. O: x  u3 t& W
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：# T) x+ x$ {$ T

6 x. c9 W1 \2 `" f( A" ^tvb now,tvbnow,bttvb第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
% o. O$ M4 R! [$ c3 ]* p
) ?& A( }+ d1 W" K1 u" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
3 C$ h& v2 m3 ], `
7 {) k. ~, j% [" {# ^, ytvb now,tvbnow,bttvb第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \# b5 ?; u. T' @* g: I' e) v- l
+ m( r) I9 h3 K# p/ J; L& ^' X
第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
. n5 c: d; y3 D  e7 W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: s6 z) \5 W7 Z( Z. f
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。