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4 C. w3 Q8 S3 T2 t& \材料- u) D* B6 z1 i4 W" d/ z0 s
橄欖油 2湯匙5 a3 F' ?& q3 h5 y# U1 Q0 B
蒜茸 1茶匙5.39.217.76. R' r6 |0 p6 N4 L
鹽及胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C2 W6 ^/ Q5 j
蛋 1隻/ y5 S9 g# ^) C2 [2 E
白飯 1碗
" ]) V) N6 S7 r5 o8 S1 m公仔箱論壇生抽 1茶匙
' }/ k$ b: P8 V1 M& H公仔箱論壇蠔油 1茶匙
1 x1 L$ V x. I8 D, y洋蔥碎 1湯匙& k* R4 P& F7 K( S8 [
甘荀粒 1湯匙
/ b4 ^# a9 e2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U7 d0 n# f: \- i; x2 Q, m
加洲提子乾 3 – 4湯匙
: w2 g/ A/ L1 f& q' q莞茜碎 1湯匙$ ?+ ~' u* ~& I2 Q3 F
製法公仔箱論壇& Q( h# s0 d8 b5 \4 ^/ B6 G$ r# Y
中火下油落鑊
8 T8 R6 B" ?3 V0 o2 P. T炒香蒜茸洋蔥碎! j6 b9 W% |4 S. w" n
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
}4 t/ s- d& O& i打入蛋快炒勻公仔箱論壇% S6 V1 |9 _3 g; i6 i! [
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
/ N- O7 z6 u+ Z8 e9 G3 h% p# W加入莞茜碎拌勻
- t* a. L7 s3 R暖食 |
發表於 2012-7-2 11:05 AM
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