[中式食譜] 低卡爆漿櫛瓜

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使用鍋具：快鍋／蒸架
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' p. h3 E, x2 \2 Ytvb now,tvbnow,bttvb食材：
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; M+ x9 E- O, p( A' i. n櫛瓜兩條、新鮮ricotta山羊乳酪200g、小番茄10個（切半）、醃橄欖數顆、酸豆約20顆、特級橄欖油及百里香少許、羅勒少許、鹽少許、胡椒少許公仔箱論壇8 k9 D) s2 B: V% h
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作法：
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1.櫛瓜蒂頭剖開，櫛瓜切段，每段約4公分，將瓜肉挖出做成杯子狀。tvb now,tvbnow,bttvb; k' f6 @" z3 X+ k
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2.快鍋中倒入少許橄欖油，並放入醃橄欖、櫛瓜肉，依個人喜好加入少許鹽巴及胡椒調味。蓋上鍋蓋（不用以壓力模式烹煮），開中小火煮3~4分鐘，打開鍋蓋，將櫛瓜餡料取出備用。
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3.把烹煮過的櫛瓜餡料與山羊乳酪、百里香及酸豆放入大碗中拌勻，並將調好的餡料填入櫛瓜空杯中。5.39.217.76$ ^9 ?0 T' @6 d2 ^. C1 b
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4.快鍋中放入500ml水、放上蒸架，將少許小番茄鋪在剛填充好的櫛瓜上，並放上蒸架蓋上鍋蓋，開中大火後轉小火，蒸煮5分鐘後關火。5.39.217.76# d5 l, U+ C- J+ q7 k- W9 S

' _3 H6 M5 ?; ~1 B/ A0 V! ^$ Y" X5.櫛瓜盛盤，並以羅勒葉及剩下的小番茄裝飾即可享用。5.39.217.76) J: C/ m. F- P8 `7 [2 `
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TIPS：若無快鍋，採用一般悶燒鍋也可，但烹調時間需依鍋具調整。