[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐
% Q4 f4 l4 p8 I- @6 M) J5.39.217.76　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
  u4 z2 l# i% n+ q) y; ?0 R+ O; `　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。